糖尿病人注意3個行為，用3個方法，血糖穩定不上升

一得了糖尿病一生離不開治療，糖尿病患者儘管很不願意，但是這是必須要做的事情。但是糖尿病的治療手段還是比較多，平時多運動也是可以達到降血糖的作用，加上飲食結構的改善，對糖尿病患者的病情有穩定作用。

糖尿病日常要注意的問題

1、避免過程疲勞

糖尿病如果過渡的疲勞，就會導致自身能量消耗速度，不利於熱量的消耗，對血糖的控制不利。所以在做運動的時候，也要輕鬆自在，不可追求快速的消耗熱量的劇烈運動。

2、要注意休息

日常休息良好，對穩定情緒以及血壓都有不錯的作用。同時也可以幫助降血糖，可以改善血液的粘稠度。

3、飲食要注意

糖尿病合理的進食，是一種上治療方式，所以平時要注意糖分的攝入，同時也不要吃高熱量、高脂肪的食物。

這3種降血糖的有效方法要運用起來

1、注射胰島素

注射胰島素這是目前通用的方法，但是注射的時候要注意一些誤區，最好諮詢過醫生再注射。

2、加快體內熱量的消耗

這一種辦法那就是要經常運動了，建議早上下午都去運動，主要的方式是慢跑還在慢運動體育項目。

3、加快糖分的排出

糖尿病會經常出現口渴的現象，所以平時可以喝一些開水，不膽可以排尿還能稀釋血液，改善人體的新陳代謝，可以有效的預防血糖攝入過高。

天天喝水，不如喝降糖茶效果要好，每天一杯黃褐芝菌茶

這個茶是用黃褐芝菌做的，這是一種藥用真菌，它的降血糖效果非常好。在俄羅斯、日本都已經廣泛得到利用了。

它的降血糖原理是因為它含有多糖、溶水性多糖，這是2種天然的降血糖物質，其中也可以對身體的胰島素有刺激分泌的作用，所以才能有效的穩定血糖。

我國中醫師賈春寶，也是對這個真菌有研究，做過了真實的試驗，並且收集了不成的結果。對500名患者免費發放了這個黃褐芝菌茶，將近一年的收集數據，高達200多名患者，血糖已經控制在穩定的區域內，這說明這個降血糖真有效。

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