1.4億國人患者：骨質疏鬆偏愛這6類人，為何你卻不重視呢？

總有不少朋友，經常在喊「腰酸背痛腿抽筋！」

但有誰知道，腰酸背痛實則卻是骨質疏鬆症的一種表現呢？

一般而言，正常的骨骼都有自己代謝系統，一部分骨組織每天都會被溶解破壞，骨組織又能生成新的出來。

在這個過程中，正常的性激素水平、蛋白質、維生素D攝入、鈣攝入以及適度運動，都有助於保持這個平衡。

但萬一這些因素突然中斷，又或者供應不上，那麼「舊」的去多，「新」的來太少了，自然骨質疏鬆症也就悄然出現。

你以為骨質疏鬆只會發生在老人身上？

據最近研究表明，我國40歲以上人群存在骨質疏鬆症達到了24.62％，這也意味著大約有1.4億中國人擁有程度不同的骨質疏鬆。

那麼，骨質疏鬆到底偏愛哪些人呢？

1、絕經後的女性

骨質疏鬆症男女之比為3：7，絕經後的女性們非常容易患上骨質疏鬆。由於絕經後卵巢功能下降，雌激素下降，會加速骨質流失，從而加重骨質疏鬆症的癥狀。

此外，許多女性害怕被晒黑，而體內有80％-90％的維生素D又需依靠皮膚接受紫外線照射，自然相應地減少體內活性維生素D的轉換，導致骨質疏鬆症。

2、吸煙酗酒愛好者

愛吸煙、酗酒、過多飲用咖啡和碳酸飲料的人都易患骨質疏鬆症。咖啡和碳酸飲料、煙草在體內代謝後，導致鈣、維生素D以及性激素減少，進而影響鈣的吸收，影響骨骼細胞功能。

3、長期服藥的人

長期使用激素或抗胃酸藥物的人，糖皮質激素過多進入人體，導致蛋白質分解，增加鈣、磷的排泄，抑製成骨細胞活性，導致骨質疏鬆。

4、慢性肝病、慢性腎病及腫瘤患者

由於身體虛弱，各種營養素都在流失，隨著蛋白質、維生素等營養素的流失，骨韌性會降低，形成骨質疏鬆症。

5、缺乏運動的人

運動是防止骨丟失的一個重要措施。活動的肌肉又是不斷刺激骨組織，增強骨骼的堅硬性，避免骨骼變得脆弱。但若平時運動少的人，肌肉強度會減弱，骨量就會減少。

6、高齡老人

據調查顯示，60歲以上的老年人患上骨質疏鬆的概率高達60%，因骨質疏鬆而導致骨折的概率為10%，每年都有上升的趨勢。

因此，對於＞65歲的女性與＞70歲的男性。由於人體機能退化，胃腸功能減退，再加上飲食不注意，就會引發營養不良。再加上體內激素紊亂，多種慢性病的合併，更易產生骨質疏鬆。

另外，對於親屬本身患有骨質疏鬆，尤其是母親或外婆等母系親屬，發發病率也會增加。

而一些愛吃重口味的朋友們，由於過量的鹽分會促進鈣流失，進而骨細胞功能就會受到影響，因此罹患骨質疏鬆症風險也會大大增加。

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