兒時不開心，當心成年後傷「心」，原因竟然是因為你！

說到童年的記憶對一個人的影響，我們大都會覺得是對心理造成影響，殊不知它其實還會對成年後的身體健康造成巨大影響。國際期刊《健康心理學》雜誌刊登的美國一項最新研究稱，擁有一段美好的童年記憶有助提高一生的身心健康水平，減少各類慢性疾病發生。

童年的美好回憶可讓身體受益

美國密歇根州立大學心理學系研究員威廉·J·肖佩克博士及其研究小組對兩項大型研究——國家中年發展調查和健康與退休研究的相關數據展開梳理分析。第一項研究對7100名40多歲參試者進行了為期18 年的追蹤調查，第二項研究對 1.5 萬名50歲以上參試者進行了為期6年的追蹤調查。

調查內容包括：參試者對童年記憶的描述、與父母的感情、整體健康狀況、慢性病發病情況及抑鬱、焦慮狀態等。結果發現，童年時感到幸福快樂，尤其是與父母關係親密的參試者，長大後身體更健康，慢性病發病率低。

肖佩克博士表示，研究結果表明，良好的童年記憶與健康之間存在較大關聯，人們可從其中獲得的益處包括工作質量高、人際關係好、生病用藥少、抑鬱風險低等。這些美好回憶一方面有助於減輕壓力，另一方面也促使人們有意識地保持健康的生活方式。

孩子的身心健康，很大部分取決於父母

美國哈佛大學醫學院研究人員曾隨訪了377名平均年齡42歲的成年人。後者自7歲開始參與研究，現在均超過40歲，7歲時接受多次有關情感行為的測試，以評估他們的悲痛傾向、注意力和不當自我調節程度。

研究對象在40歲左右接受體檢。研究人員發現，童年時心理壓力程度高低與成年後心血管疾病風險高低之間存在關聯。40歲左右的成年人如果童年時就處於壓力大、多挫折等不快樂環境下，未來10年中風、心臟病發作的幾率，女性從 3.2％增至4.2％，男性從 7.3％增至 8.5％。

研究還顯示，童年時心理壓力大、負面情緒多，比如易沮喪、易怒、急躁等，中年時男性患心血管疾病的風險增加17％，女性則增加31％。

童年的溫暖和快樂首先源自父母的愛。在孩子年幼時期，爸爸媽媽在使孩子情緒穩定層面所起的作用非常重要。孩子一生的身心健康，有很大一部分都掌握在父母手裡。家長總是害怕孩子會輸在起跑線上，而父母對孩子的愛，才是孩子成長的真正起跑線。（范宏博整理）

文中圖片來自網路 / 編輯 || 范宏博

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