吃葉酸會導致月經紊亂純屬謠言，原來真相在這裡！

原標題：吃葉酸會導致月經紊亂純屬謠言，原來真相在這裡！

大家都知道備孕之前一定要吃葉酸，因為葉酸可以預防胎兒畸形。但是，有不少備孕媽媽反應，吃了葉酸引起月經紊亂，反而不利於正常排卵和懷孕，你也遇到過這個問題嗎？

不過，醫生們卻表示，這都是女性們的心理原因在作祟，因為目前還沒有明確的研究表明，定時服用葉酸會引起月經紊亂。

那麼什麼是葉酸呢？

葉酸是預防胎兒神經管畸形非常重要也是非常必要的一種藥物。其實，葉酸廣泛存在於綠葉蔬菜中，特別是菠菜。

所以，如果喜歡吃綠色蔬菜的女性，體內不會太缺葉酸，但是對於備孕來說，還是要額外補充葉酸。同時葉酸是每日代謝的，一個備孕和孕前三個月的媽媽，每天都應當補充0.4-0.8毫克的葉酸，所以，葉酸的藥物，也應該每天服用。

在吃葉酸時要注意不能吃水果，特別是富含維生素C的橙子或者維生素C片等。因為維生素C會破壞葉酸的酸性環境，大大降低葉酸的效用。

那麼，為什麼有些備孕的媽媽認為吃葉酸導致月經紊亂了呢？醫生指出，也許是備孕媽媽近期壓力太大，內分泌失調，而自己沒有察覺。

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文 | 新生命幹細胞

圖 | 網路

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