孕媽「卸貨」前，有3樣食物盡量別碰，為了寶寶健康還是忍住

懷孕就像上天賦予女人的一項使命一樣，尤其是在孕期，孕婦無論是生活上還是飲食上都是格外注意的，特別是對於一些新晉寶媽來說，在懷孕之前特別喜歡吃一些辛辣刺激的食物，在懷孕之後都基本上很少吃了，因此在懷孕之間一定要養成好的生活習慣，孕媽在卸貨之前，有3類食物盡量「忌口，和小編一起來看一下吧！

孕媽「卸貨」前，有3樣食物盡量別碰，為了寶寶健康還是忍住

1.味道或氣味很刺激的食物

女人懷孕之後，身體的激素可能會發生明顯的變化，特別是在味覺和嗅覺上，對於一切氣味都感到特別的敏感，主要是由於在孕期身體中激素的影響，使得內分泌紊亂，假如經常吃一些辛辣刺激的食物的話，很容易引起上火或者是肚子不舒服，這對於孕媽媽和寶寶本身就是不利的，尤其是在孕晚期的時候，經常吃一些辛辣刺激的時候，到分娩的時候就比較尷尬了。

2.易引發脹氣的食物

有的孕媽在孕期有便秘的問題，主要是由於身體激素的影響，使得腸胃蠕動的速度變慢一些，吃進去的食物不容易被腸胃所吸收消化，進而就會出現了積食，所以說這時候便秘就找上門來了，因此對於孕媽媽來說在孕期多吃一些水果蔬菜，一些脹氣的食物最好不要吃，不然的話身體會不舒服，很容易影響到孕媽的情緒，一些土豆類的食物盡量少吃，因為這些食物很容易讓人產生脹氣。

3.大補的食物

有的老人在孕媽懷孕之後，通常給孕媽做一些好吃的，但是在孕期多吃多補，對於孕媽媽來說反而是不利的，其實只要做到營養均衡就可以了，因為女人生完寶寶之後身體有一些虛弱，如果經常吃一些大補的食物的話，很容易造成營養過剩，那時候寶寶的體積過大，對於孕婦生產也是有一定的困難的，這樣的話可能會加大產程，因此對於孕媽媽來說，盡量少吃一些大補的食物，小編建議孕媽媽少吃多餐就可以了。

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