早上起來口臭是怎麼回事？有辦法避免嗎

清晨暖陽和愛人「甜甜」的吻，幾乎是肥皂劇用來打動觀眾的慣用場景和伎倆。

（圖片來源：攝圖網）

然而，現實總是殘忍的。

因為在正常情況下，你一張嘴，對方就被你的口氣給熏蔫了~

不少人難免生出疑問：睡前刷了牙的呀，為啥晨起會有口氣呢?

有沒有辦法，讓我有一個香香甜甜的」早安吻「呢?

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大部分的起床「氣」是一種生理性口臭!

一般來說，絕大部分人在經過一夜的睡眠過後，早上起來時口氣都不太好聞。

原因很簡單，睡眠時口腔唾液分泌減少(殺菌作用弱化)，牙縫、口腔內的菌斑和一些細菌、微生物大量繁殖。此外，牙縫裡的殘留物，也會一起發酵產生一些異味。

清晨起來時有空氣，是一種正常現象，屬於生理性口氣。

解決辦法：起床好好刷個牙，在嚼點薄荷口香糖，就更好了。

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具體來說，身體健康的，可對照以下問題進行自查

1. 睡覺前，要認真刷牙，注意弄乾凈口腔內食物殘渣，必要時使用漱口水和牙線;

2. 晨起時，先刷牙，注意清潔舌苔，可用舌頭感知牙齒表面是否有異物感;

3. 喝杯溫水，或加點檸檬。

然後，開始你的表演~

Ps: 如果刷牙、口腔清潔都解決不了的口氣，那你就要小心了~~~

（圖片來源：攝圖網）

刷了牙都好不了的口氣，可能預示3種問題

1. 腸胃問題

口氣問題，還可能是腸胃惹的禍。比如消化不良、或者消化性胃潰瘍、腸炎等。這些問題，會導致胃腸道的氣體，從胃部反竄出來。試想一下，食物消化後的味道，從口裡透出來味道是不是有難聞呢。

有腸胃問題，先治病，才能從根源上解決口氣問題。

2. 口腔疾病

口腔每天接觸各種食物，實際上也是人體」耗損「比較多的部位。

口腔問題，口腔疾病，幾乎人人都有，只是程度不同。比如齲齒、齲洞、牙菌斑、牙齦炎，牙縫大等，都會影響口腔的微生態環境，從而產生很多的厭氧菌，會分解一些殘留物，產生異味。

此外，口腔黏膜破損、感染，牙齦炎等也會造成口腔異味。

除了好好刷牙，早晚刷牙外，還要學會合理使用牙線，以及定期洗牙等，來維持牙齒和口腔健康。

3.其他疾病

比如中醫里講的肝膽濕熱、心火太盛等，也可導致口腔異味。

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其他的如，糖尿病、白血病以及其他一些全身性疾病，需要根據具體情況和異味的不同進行區分。對於，口氣異常強烈(影響人際交往)，自身無法排除疾病因素干擾的，建議最好到醫院進行檢查。

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