人生在世，總會有些不盡人意的事~

就拿生孩子這事兒來說吧，有的人儘管避孕了，卻還是「中獎」；有的人一直努力要孩子，卻就是懷不上。

據統計，中國目前的不孕不育患者約5000萬，全國平均每8對育齡夫妻中就有1對面臨生育方面的問題。

為啥想要個孩子就這麼難呢？問題到底出在哪兒？

懷不上孩子，男女都有責任

生孩子明明是兩個人事，卻總有一些男的喜歡把責任歸咎到女方身上。

懷上了，他們會說是因為自己厲害；懷不上，他們就會說是女方肚子不爭氣。

敢情好事都是你的功能，壞事都是別人的責任了唄？

懷不上，不只是跟女方有關，男方一樣有責任。

在所有不孕症中，女方因素佔40％，男方因素佔30％，男女雙方因素佔22％，原因不明的佔8％。

如果努力好久卻依然沒動靜，那麼雙方都該去查查身體了，同時檢查，才能儘快找到原因。

男性不育，有些人是因為「種子」（精子）不行，比如少弱精子症、畸形精子症、無精症等等原因。

圖源/網路

而有些人則是因為「槍」不行，有統計稱，性功能障礙占男性不育原因的1.7%，包括勃起功能障礙和射精功能障礙。

女性不孕，主要因素包括排卵障礙、輸卵管功能異常、子宮/子宮頸因素等其他原因。

除此之外，男女雙方還有個共同因素——年齡。

生娃要趁早：男女雙方最好不超過35歲

對於女性來說，最佳生育年齡在23~30歲之間，年齡越大，卵細胞的數量和質量都會越來越差。

到了35歲後，受孕率會顯著下降，特別是37歲以後，受孕概率幾乎每年劇減。

那時就算懷上了，也屬於高齡孕婦了，而高齡孕產婦發生流產、胎兒畸形、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、死胎等風險都會明顯增高。

對於男性來說，雖說終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，也不宜超過35歲。

因為男人的精子質量在30歲時會達到最高峰，約到35歲以後就會逐漸下降。

所以想要孩子，男女最好都在35歲前要。

這些習慣，正在悄悄吞噬你的生育能力

除了先天性不孕不育外，不得不承認的是，一些生活習慣也正在悄悄地影響著你的生育能力。

女性篇

1.熬夜

長期熬夜，女性內分泌會發生紊亂，卵巢本來就是一種腺體，能分泌激素，隨著體內整體內分泌的失調，卵巢也會出現分泌紊亂。

2.過度節食太瘦、吃太胖

很多女性為了追求骨感美，拚命節食，不吃葷只吃素。

飲食中的膽固醇是雌雄激素的原物，長期素食會引起雌激素分泌不足而引發卵巢功能衰退。

如果節食或食素或體重過輕那麼就會缺乏激素代謝的原料，卵巢也是巧婦難為無米之炊了……

此外，太胖了也不行，過度肥胖會影響卵巢卵巢分泌，導致多囊卵巢綜合症的發生。

3.抽煙

越來越多的研究證明，吸煙會使排卵減少，並使卵細胞和精子結合難度增加，著床難度提高。

煙草裡面的化學物質可能會改變子宮頸分泌物的成分，從而降低受孕率，導致受孕延遲或者不孕。

同時，吸煙也是卵巢早衰發生的危險因素，吸煙女性絕經年齡較非吸煙人群提前1~2年。

4.經常處於不良情緒中

心理壓力、精神緊張會影響月經周期以及月經量、卵巢早衰、輸卵管的蠕動、子宮內膜的容受性等，進而會導致不孕不育發生的概率上升。

而愉悅的心情，則有助於女性體內激素的平衡和調節，讓卵巢充分正常發揮它的作用。

所以，想懷孕的小夫妻，一定要放鬆心情。

長輩們也不要在精神上給年輕人施壓，不要老是催催催。

5.濫用緊急避孕藥

緊急避孕藥的避孕機理是：通過干擾正常內分泌狀態，達到避孕目的。

之所以能緊急避孕，就是因為藥物的孕激素相比一般避孕藥，劑量大很多，一顆葯的量大概要相當於8 天常規短效口服避孕藥的量。

這種大劑量的激素，對女性內分泌的影響特別大，會抑制卵巢功能，導致卵巢早衰。

因此，服用緊急避孕藥，一年最好不要超過3次，一個月最好不要超過2次。

6.多次人流

人流刮宮的過程中，會對子宮內膜造成損傷，因為子宮內膜薄，受精卵不易著床，就會影響懷孕。

術後一旦發生感染，還容易造成內膜粘連，甚至盆腔炎等，這都會影響受孕。

此外，反覆人流還會導致女性內分泌紊亂，進而出現月經不調、閉經、不排卵等癥狀，進而造成不孕。

男性篇

1.長期接觸放射物、化學物質

長期接觸放射物、化學物質，會對精子造成損傷，導致精子數量和活力降低。

對於從事這類行業的人，一定要做好防護措施，避免接觸這些危險因素。

2. 熬夜、壓力大

現代人的工作壓力，明顯比以前大，不良生活習慣也比以前多，這都會極大地消耗人的精力、體力。

而長期熬夜，會引起內分泌紊亂，影響精子的生成和儲存。

3.泡溫泉、洗桑拿

睾丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，溫度過高，睾丸的生精功能會下降。

經常泡溫泉、洗桑拿，使睾丸長期處在高溫環境中，會影響精子的生成。

4. 抽煙喝酒

已有大量的醫學研究證明，煙草、酒精能夠降低精子活力、精子存活率，提高精子畸形率。

5. 久坐、愛蹺二郎腿、常穿緊身褲

男性的陰囊通過散熱調節溫度，保持睾丸的恆溫，有利於精子生成。

而久坐、蹺二郎腿，穿過緊的內褲、牛仔褲，都不利於陰囊散熱，導致睾丸溫度升高，損害其生精功能。

6.內褲材質會影響精子數量

研究發現，化纖類內褲會引起男性少精症。

化纖類內褲會提升睾丸溫度，降低血漿激素水平。

此外，化纖類內褲還會在陰莖組織內產生靜電場，削弱男性性功能。 因此，男性最好是穿淺色的純棉寬鬆透氣內褲。

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