肝開始病變時，手上或有這4種跡象，若1個不佔，說明你肝還健康

肝在我們身體裡面一直是很重要的，它是我們身體裡面很重要的解毒器官。肝是一個不太愛說話的器官，如果它出現問題你都不會輕易發現，這樣就會延誤我們最佳的治療時間，說到這裡很多人就會問該怎麼把握住最佳的治療時間呢?這其實很簡單，就是需要你在睡覺的時候多注意這幾點。

1、 睡覺睡得時間很長

平時我們說我們正常人的睡眠時間應該是八個小時，睡覺睡八個小時之後我們就會自己醒來。但是肝臟出現問題的人睡覺就不止是八個小時，它們會睡很長一段時間才會醒來，像這樣的人一般就是因為肝出現了問題。

2、 經常失眠

失眠對於我們每一個人來說是很常見的，如果你生活中有什麼擔心事情這就會造成你失眠。不過這種失眠的情況也只是偶爾才會發生的，但是如果你經常失眠的話你就應該注意了這可能是因為你的肝臟出現問題而導致的。這種情況發生你就應該去醫院好好檢查一下了。

3、 皮膚癢

皮膚癢在我們平時的生活中也會經常的發生的，比如說臉上面過敏就會造成皮膚癢、還有一些皮膚病也會導致皮膚癢。如果這些問題都不存在，那應該就是肝上面處了問題而導致的。

4、 晚上睡覺說夢話磨牙

肝好的人在晚上休息的時候，肝會因為得到了充足的血液而是讓人快速地進入睡眠。如果肝不健康的人晚上休息的時候就會出現說夢話和磨牙的情況。

上面說到的這些是肝不好的人具體表現情況，那接下來我們再說說睡覺前做什麼事情對肝不好：

1、 睡覺前玩手機

睡覺前玩手機是現在人們的通病，睡覺之前不玩會手機就總是感覺缺點什麼。殊不知睡覺之前玩手機不僅費眼睛還很傷肝，容易導致肝血不足，這樣就會出現失眠多夢等情況。

2、 睡覺前喝酒

一些晚上睡覺之前喝酒的人一定要改掉這個習慣，因為我們在白天喝酒都非常傷肝，在晚上喝酒就更傷肝了。因為晚上是肝修復的時候，如果這時候你在喝酒就會加重肝的負擔，這樣對肝的傷害就更大了。

3、 睡覺前吃東西

睡覺恰吃東西不僅會加重胃的負擔同時也會加重肝的負擔，這樣一來就會嚴重的影響睡眠質量，長此以往對身體的傷害是很大的。

晚上睡覺的時候一定是判斷肝好壞的最佳時間，如果上面的情況你一個也沒有那就說明你還是很健康的。

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