每晚睡前來一碗「洋蔥水」，不到30天，身體會「回饋」4個好處

洋蔥是廚房中最常見的食材之一，洋蔥可生吃，可熟吃，價格低廉，有人愛吃，有人討厭。

雖然洋蔥的營養價值極高，但是生吃洋蔥會產生一定的口氣，今天小編教大家一種洋蔥吃法，避免產生令人厭惡的口氣就能起到令人意想不到的功效。

每晚睡前來一碗「洋蔥水」，不到30天，身體會「回饋」4個好處！

降血壓

洋蔥中含有豐富的前列腺素a，前列腺素a能夠擴張血管，降低血液粘稠度從而起到降血壓以及預防心腦血管疾病的作用，而洋蔥煮水能很好的吸收這種物質。

助消化

洋蔥具有一定的刺激性，但正是這種刺激性能夠促進胃酸的分泌，增強食慾，促進消化，每晚喝一碗大蒜水能夠增強胃腸道的蠕動能力，緩解食欲不振。

治療感冒

洋蔥水對治療冷熱交替引起的風寒，或者是風熱感冒有較好的療效，喝上一碗熱洋蔥水，能夠促進身體發汗，從而起到緩解感冒癥狀的作用。

補充鈣質

洋蔥能夠一定程度上增強人的骨密度，從而預防骨質疏鬆，晚上是補鈣的最佳時期。

緩解咳嗽

由於洋蔥中含有豐富的大蒜素，而大蒜素能夠起到消炎殺菌的作用，並且洋蔥中含有的一種叫做硫化丙烯的物質，能夠發散風寒，因此能夠起到治療感冒咳嗽的作用。

以上就是小編今天分享的所有內容了，如果你有更多的關於洋蔥的知識需要分享，歡迎

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！