孕晚期常吃這3種「水果」，利於分娩，助縮短產程，孕媽少受點苦

隨著醫療技術的進步，女人的分娩方式也有了變化，醫生根據你的情況給你推薦是順產，還是剖腹產，無痛分娩等，如果可以順利的順產生出來，醫生一般不會建議你用別的分娩方式，畢竟在大部分的中國人心裡，順產生出來的寶寶更加健康，但其實和剖腹產生出來的寶寶沒啥大區別啦！這幾種分娩方式，其實不管哪一種都會疼，包括無痛分娩，因為有些人的體質對麻藥免疫，還是會感覺到疼痛，你說氣不氣人！想要緩解分娩時的疼痛，除了孕前要適當做一點運動，鍛煉一下腿部胯部肌肉，這樣生產的時候才有力氣，還有就是要通過食物上來增強體質，這樣也可以幫助你更快分娩，就不用苦苦熬幾個小時，甚至十幾個小時孩子就是不出來了。

孕晚期常吃這3種「水果」，利於分娩，助縮短產程，孕媽少受點苦！

1.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，不僅養顏，而且還有補血的效果，能夠增強血管的韌性，這樣才分娩的時候就可以預防一下產前產後大出血，並且它還能夠為你和寶寶提供很多營養，讓你在生孩子的時候更有力氣，更能夠理智的配合醫生和護士的操作，這樣可以幫助縮短產程，讓你更快生出孩子，免得媽媽一直受苦！

2.香蕉

眾所周知，香蕉有促進腸胃蠕動的效果，所以很多便秘的人會經常吃點香蕉，而在分娩的時候，因為太疼了，加上要生孩子，孕媽需要用很大力氣，不管不顧的，有時候控制不住自己，導致在產床上就忍不住拉了出來，很多人為了避免出現這一尷尬情況，完全拒絕香蕉這種食物，但其實香蕉除了有助於排便，還可以預防腳抽筋，想想如果你在分娩的時候腳抽筋了，這不是添亂么！而且香蕉中含有豐富的鉀元素，可以幫助補血，很適合在孕晚期食用，但是別吃太多，一天一根即可，幫助縮短產程，讓孕媽少受點罪。

3.橘子

橘子也是一種比較常見的水果了，口感酸酸甜甜，水潤多汁，蠻開胃的，而且可以緩解孕吐，整個孕期都可以每天吃一個橘子。橘子含有豐富的維生素C，提高孕媽和胎寶寶的免疫力，增強孕媽體內血管的韌性和彈性，這樣可以預防孕媽分娩時出現大出血的情況，讓孕媽分娩的時候更加順利，這樣就可以幫助縮短產程，讓媽媽早點脫離痛苦了！

這3種水果蠻適合在孕晚期食用的，分娩前也可以適量吃一點，別太多，補充一下能量即可。

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