寶寶總是容易驚醒，原來是驚跳反射在作怪

剛剛一個剛剛生完寶寶不久的閨蜜向我訴苦，說她寶寶睡覺總是睡不踏實，只要外界有一點風吹草動，就會全身一緊、雙手張開，接著就被驚醒了。然後就是哇哇大哭，需要安撫許久才能再次入睡。

她知道睡眠對寶寶的重要性，所以非常的擔心寶寶一直驚醒是不是身體哪裡不舒服，而且還擔心寶寶一直睡不好會影響正常的身體發育。所以才會向我訴苦，並幫她拿拿主意。

我聽了她的描述，哈哈一笑，讓她不用太過擔心，她的寶寶只是正常的驚跳反射而已，身體應該沒有什麼問題。而且驚跳反射一般會在寶寶幾個月大時自行消失，所以不用太過擔心焦慮。但驚跳反射確實會影響寶寶的睡眠質量，所以家長們還是要引起一定的注意才行哦。今天正好趁著閨蜜提起了，給大家說說寶寶的驚跳反射吧。

一、什麼是「驚跳反射」

驚跳反射又被稱為「莫羅反射」，一般出現在新生2~4個月內的寶寶身上，屬於一種非常原始的本能反射。具體表現為受到突然起來的刺激時，寶寶會突然的伸直雙臂雙腿、手指張開、背部伸展或彎曲、頭朝後仰等表現，看起來就像是受到了驚嚇一般。

二、驚跳反射對寶寶的影響

驚跳反射雖然看起來有點嚇人，但其實是一種正常的反應，一般會在3~5個月內消失。對寶寶的身體健康基本不會有什麼負面影響，唯一的影響應該就是寶寶在睡覺時容易驚醒，睡不踏實。

三、驚跳反射怎麼抑制和緩解

雖說驚跳反射對寶寶的身體不會產生什麼負面影響，但讓寶寶睡不踏實的影響可就大了，不僅會影響寶寶的身體發育速度，還會讓爸爸媽媽也睡不安穩，影響白天的工作和生活。其實寶寶的驚跳反射可以通過下面這些方法來抑制和緩解哦。

1、防驚跳襁褓

其實抑制和緩解驚跳反射最簡單有效的方法就是用防驚跳襁褓把寶寶包裹起來，而且用襁褓包裹寶寶不僅能抑制驚跳反射，還能讓寶寶覺得依然呆在溫暖舒適的子宮裡，讓他更有安全感哦。

2、充足的外界刺激

很多家長覺得寶寶非常的嬌嫩，所以很少把寶寶抱到外面去。而且在寶寶睡覺時會拉上窗帘，甚至還會在窗帘里加上遮光布。而且家裡平時也非常的安靜，生怕嚇到寶寶。結果反而會一點點刺激就會讓寶寶驚醒，加重寶寶的驚跳反射，讓寶寶睡得更不踏實。

但其實想要抑制寶寶的驚跳反射，讓寶寶睡得更踏實，反而需要給寶寶更加充足的外界刺激才行。家長應該多帶寶寶去戶外活動、晒晒太陽，在家裡也不用刻意保持安靜，正常的說話做事，如果家裡人比較少，家長還需要主動製造一些聲音，有助於幫助寶寶抑制和緩解驚跳反射哦。

3、堅持撫觸

如果寶寶從出生開始，家長每天都對他進行撫觸按摩，能很好的抑制寶寶的驚跳反射，還能讓寶寶生長發育得更快更好哦。所以家長們千萬不要偷懶，要堅持每天對寶寶進行撫觸哦。

4、適度的內耳前庭刺激

內耳前庭是人體最重要的感官之一，所以適度的對寶寶進行內耳前庭刺激，對抑制和緩解驚跳反射有著非常大的幫助。但因為內耳前庭的重要性，在練習時一定要非常的嚴謹細緻才行，最好根據寶寶內耳前庭的發育狀況，在專業人員的指導下進行哦。

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