男性的「生育力」有多強？看完後可能你就清楚了，別不好意思看！
在以前的那個年代，當人們一提起懷孕想到優生優育的時候，大多數人都覺得是需要女人進行備孕工作，但隨著社會的發展時代的進步，人們的思想觀念也發生了很大的變化，在追求優生優育的同時，也知道了男人在整個備孕的過程中也非常的重要。因為只有提高精子的質量及活力，女人懷孕的時候才會比較容易，而且寶寶也會比較健康聰明，那麼男人的生育能力到底有多強，可能很多人並不是特別的清楚，下面就和小編一起來了解一下。男性的「生育力」有多強？看完後可能你就清楚了，別不好意思看！
男性的「生育力」有多強？看完後可能你就清楚了，別不好意思看！
小編在搜索男性生育能力的時候，就發現了這樣一則比較有趣的新聞。英國僅僅一個13歲的小男孩就已經成功了，當上了爸爸，還在印度，卻有一位90多歲的大爺，再次擁有了自己的孩子。剛看到這條新聞的時候，小編覺得有趣而且又非常的驚訝。那麼男人在一生當中都有生育能力嗎？然而這兩則新聞其實也就證明了，男人從13歲到90歲，只要身體會產生精子，那麼就一直會有生育能力。但是這種情況並不是特別絕對的，由於每個人的身體素質不同，所以說生育能力的強弱可能也會存在著差異。
「年齡」對精子質量有影響嗎？
在知道男人這麼多年多具有生育能力之後，可能有些人也會產生一定的疑問，那麼年齡對男人的精子質量生育能力會不會造成影響呢？其實確實會有一定的影響，因為隨著年齡的不斷增長，身體素質會逐漸的下降，而且身體的各項功能也會不斷的衰退，所以說男人的精子質量以及活力也會受到很大的影響，精子的成活率會隨著年齡的增長有明顯降低的情況，而且精子出現畸形以及死精的概率也會逐年的升高。
而我們都知道男人的最佳生育年齡是在30到35歲，在這個階段內男人身體的各方面功能相對來說都會特別的好，而且精子的質量以及活力會達到一個高峰期，所以說如果在這個階段備孕生下的孩子可能也會比較健康聰明，而當過了35歲之後，身體的各項功能會不斷的衰退，精子的質量以及活力也會出現不斷下降的趨勢，所以說對男人的生育能力也會造成一定的影響。但是這種影響並不是說特別絕對，如果說在平時的時候可以積極的運動，增強男人的身體素質，那麼精子的質量以及活力也不會受到很大的影響，所以生活當中我們仍然會發現一些男人即便是已經五六十歲了，但是依然成功的可以讓女人懷孕。尤其是在明星中，這種現象會特別的常見。
如何提高男性的生育能力？
但是如果男人超過了自己的最佳生育年齡，還想要懷孕生孩子的話，那麼首先就需要努力調理自己的身體，爭取把身體調理在最佳的狀態之後，提高精子的質量以及活力，養成良好的生活，飲食習慣，作息保持規律，平時的時候可以適當的參加一些運動，在提高自己身體素質的同時提高自己的精子質量以及活力，而且對於平時的飲食也需要特別的注意，最好是可以多吃一些可以提高精子質量的食物，比如說生蚝，瘦肉，雞蛋等等。放鬆自己的心態
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