懷孕期間，孕媽做好這3點，胎兒或許會「感激」你，不妨一看

女性在懷孕之後，不論是一些生活習慣方面還是飲食習慣方面，有很多需要注意的地方，尤其是在飲食方面也是有很多禁忌的，如果稍微不小心吃了一些對胎兒發育不好的東西就後悔莫及了。所以說孕媽在懷孕期間一定要注意自己，飲食健康，而且還要營養均衡。尤其是下面這三點雨嗎？盡量做好，胎兒或許會感激你。

懷孕期間，孕媽做好這3點，胎兒或許會「感激」你，不妨一看

1.不吃過鹹的食物

對於很多女性朋友來說，她們在平時口味可能會比較重，就喜歡吃一些重口味的食物，而在懷孕之後這種飲食習慣一時改不過來，而且在孕期經常出現食欲不振的現象，這個時候也比較喜歡吃一些口味重的食物，但是大家要了解，如果孕媽在懷孕期間經常吃一些口味比較重的食物，比如說過鹹的食物，這樣時間長了很有可能就會使得孕婦患上妊娠期高血壓，並且還有可能會伴隨頭暈眼花，胸悶等癥狀，還會影響到胎兒的健康。

2.不喝咖啡、濃茶

對於很多上班族來說，她們在平時可能比較喜歡喝一些咖啡濃茶來提神，但是他要了解在咖啡裡面含有大量的咖啡因和咖啡鹼，在喝了之後可能會使你短暫的精神振奮，但是如果在平時頻繁飲用的話，很有可能就會導致女性出現容易疲勞，記憶力衰退，食慾下降等問題，對於孕婦而言也是如此，盡量避免喝一些咖啡以及濃茶，不然很有可能會給寶寶造成損傷，甚至出現胎停育的風險。

3.不吃高糖食品

對於很多女性朋友來說，他們在平時就喜歡吃一些甜食，比如說巧克力，冰激凌，芝士蛋糕等等，對這樣的東西幾乎沒有抵抗力，即便是有些甜食，它們的口感並不是特別的甜，但是裡面的糖分就是非常高的，對孕婦而言，如果長時間吃一些高甜度的食物，就容易造成孕期體內血糖過高的現象，這樣不僅對u媽的身體健康有影響，而且還有可能會給胎兒造成巨大兒的情況，給分娩的過程也會增加困難和風險。

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