懷孕後必須跟老公分開睡？准爸做到這三點，孕期也能增進夫妻情感

懷孕後必須跟老公分開睡？准爸做到這三點，孕期也能增進夫妻情感

那麼，懷孕後必須要跟老公分開睡么？其實，准爸爸在這三面多注意，完全不需要分開睡。

第一、 懷孕前三個月，准爸媽要禁止夫妻生活

在懷孕前三個月，因為胎盤還未形成，胎兒和母體的連接還不是很穩定，如果此時進行夫妻生活很容易對子宮進行壓迫，誘發宮縮從而引起胎兒流產，所以這個階段准爸媽要禁止夫妻生活。孕晚期的時候，也要多加註意，這個要以准媽媽的身體而定，以防引起胎兒早產。我相信准爸爸會為了胎兒的安全，不會冒這個風險的。

第二、 准爸爸睡覺時間不能太晚

懷胎十月是很辛苦的，准媽媽在孕期的睡眠很重要。准媽媽都嗜睡，而且為了胎兒的正常發育，准媽媽都要早睡早起，准爸爸也要一起早睡。另外很多准媽媽的睡眠質量很差，有時候輾轉難眠，如果好不容易睡著了，因為準爸爸睡覺時間太晚，又將准媽媽打擾醒，這嚴重影響到了准媽媽的睡眠。所以，在一起睡的話，要照顧到准媽媽和胎兒，准爸爸睡覺時間不能太晚。

第三、 准爸爸的睡姿要調整好

我一個朋友，她懷孕的時候就和老公分開睡，因為老公睡覺姿勢不好。朋友描述，她老公晚上睡覺不老實，會經常翻來翻去，有時候能佔大半個床，正睡著能踢她一下，一翻身腿就壓在她身上。

沒懷孕之前還能忍忍，懷孕之後不敢拿寶寶的安全去嘗試，只好讓老公出去睡。其實，應該給准爸爸的機會，角色發生轉變後，父愛的力量說不定會改變准爸爸的睡姿。睡姿不好的准爸爸，一定要好好調整了。

奶油媽媽說：

如果准爸爸能做到上面提到的三個方面，其實完全不需要分開睡。因為準爸媽同床睡，是有諸多好處的，准媽媽在孕期情緒不是很穩定，也很辛苦。白天准爸爸還要去上班，和准媽媽溝通很少，那麼晚上躺在一起睡覺的時候，是最佳溝通機會，可以安撫准媽媽的情緒，增進夫妻間的感情。另外，讓准爸爸睡在旁邊，摸一摸腹部，感受胎動的神奇，也經常和寶寶說說話，有利於寶寶的發育，也能培養准爸爸的責任心，參與寶寶的成長經歷。

所以，我個人是不贊同懷孕後跟老公分開睡的，相反我覺得老公在身邊睡得更安穩，而且有什麼緊急情況，准爸爸能及時幫忙。當然，前提是准爸爸一定要多加註意上述三方面，給准媽媽和胎兒提供一個最佳睡眠環境，比分開睡更好呢。准媽媽們，你們覺得呢？

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