今天到底該不該出去跑？算一卦就知道了！

今天該不該出門跑步？

這，是個問題！

從「堅持就是勝利」這樣的跑步勵志雞湯角度來說，答案肯定是：「跑！」，甚至越是不想跑的時候，你越應該什麼都不想，不管三七二十一，出門跑就對了。

不過凡事無絕對。從健康的角度來說，根據自己的身體狀態來決定跑還是不跑，或是按實際調整跑步的訓練量，才是明智跑者的選擇，不是嗎？

下面就來玩個小測試，看看你今天是否宜出門跑步

根據對應結果選擇最適合自己的Option，據說灰常准！

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你的測試結果怎麼樣？是跑，還是不跑？

村上春樹說過：「每日跑步好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。」堅持對於跑步彌足珍貴，不過當身體出現虛弱或勞累的信號時，有時候並不是一味強撐打雞血才是最正確的選擇，學會傾聽自己的身體也是我們運動最重要的意義。

當然了，不該犯懶的時候你特么也別犯懶！

跑步丨健身丨裝備丨傷病丨營養丨風格丨觀點

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