胃病的「大救星」來了，常吃這些鹼性食物，老胃病不攻自破

現如今，很多人腸胃差，常常有人由於貪吃了一點什麼東西就肚子疼，有時候變換個時節也簡單胃疼。須知胃病靠養也靠防，保護好我們的胃就是延年益壽的條件之一。

養胃要注意四大要訣：早餐省不得，中餐不油膩，晚餐七分飽，避免吃夜宵。這是保護腸胃最基本的做法，除了這些還有哪些食物養脾健胃呢？

丁香茶含有的丁香酚成分有暖胃的功效，常喝丁香茶，不僅能有效促進腸道蠕動，還能促使體內垃圾系統排出，長期飲用還能起到保護腸胃的作用！

西蘭花 新鮮的西蘭花中含有豐富的萊菔硫烷，這種物質能夠有效的抵抗幽門螺桿菌，據研究顯示，堅持吃西蘭花，能使糞便中幽門螺桿菌抗原水平降低40%以上，消除幽門螺桿菌導致的口臭。

蔓越莓中不僅含有維他命C，而且含有豐富的植物素、花青素等。其具有養顏、抗老化的作用，它還可有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內，除掉了導致胃潰瘍和胃癌發生主因，從而降低了胃病的發生率。藍莓中的營養價值很高，其礦質元素十分豐富、維生素含量高於其他水果，花青素含量也很大。其具有其具有抗癌、增強視力、增強免疫力等功效。藍莓和蔓越莓兩者搭配在一起，它們來守護您的胃呦！

辣椒葉不僅不辣，而且無毒，常吃新鮮的辣椒葉，可以驅寒暖胃、補肝明目、除濕健脾，可以治療消化不良、胃腸脹氣、虛寒性胃痛等胃部疾病，增強食慾，是不錯的養胃食物。

石榴含有單寧酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等有助於消化和降低血脂的物質，對腸胃有一定的調節作用。石榴籽不容易消化。腸胃不好的人可以咀嚼種子並吐出來。

蒲公英我們最常見，小時候常拿來玩，種子滿天飛舞的時候，非常浪漫，蒲公英有很大的藥用價值，尤其是在消炎殺菌方面，用干蒲公英泡水喝，可以幫助殺滅胃裡的細菌，但是蒲公英性寒，因此不宜長期飲用，中間要有間隔的時間。尤其是有胃寒的人。

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