蹲一會站起來「頭暈眼黑」，是低血壓，低血糖嗎？也許都不是！

很多人都出現過蹲一會兒起來頭暈眼黑，尤其是蹲廁所的時候，每次蹲完站起來都頭暈眼黑，甚至有的人不能蹲，只要蹲1-2分鐘就開始頭暈，這種現象正常嗎？一般很多人都會考慮是低血壓或低血糖造成的，就開始補血或補糖，可是通過一過時間的治療，效果卻並不明顯，當然也許並不是低血壓和低血糖，或許是這種疾病，快來了解一下吧，也許對健康有大幫助。

當然蹲得時間過長，站起來頭暈眼黑有時也是一種正常現象，在醫學上稱為目眩，任何人都出現這種情況，當然如果有低血壓或低血糖的患者會更為嚴重。主要是因為蹲的時間太長，血液不能正常流動，使大腦暫時供血不足，缺氧導致的，只要站起停一會就會轉好，另外氣血不足、低血壓、低血糖恢復的會較慢。當然長期蹲的時間太長，也會對身體造成一定影響的，盡量不要長期蹲。預防目眩首先要禁忌，別蹲的時間過長，一般蹲廁所2-5分鐘最佳，蹲的時間長了，站起來不要立刻走，最好停一會，平常多注意鍛煉。

這3種疾病，也會導致蹲一會兒起來頭暈眼黑

1、貧血

如果你經常性貧血，那麼你也會出現蹲一會兒，就會出現頭暈眼黑，甚至還會伴隨著耳鳴，貧血主要是突然站起來，通往大腦的血液循環雖然是正常的，但是血液中的紅血球或血紅素含量太少導致的，所以盡量檢查一下自己是否貧血，如果是貧血最好抓緊時間治療。

2、腦部疾病

剛有介紹到，如果蹲一會兒站起來頭暈眼黑是因為血液循環問題或腦供血不足，當然也不能忽略是腦部疾病，尤其是35歲以上的人群和常吃油膩、甜點、宵夜、愛生氣的人要特別注意，因為腦梗塞、腦血栓等其它腦部疾病，也會出現這種現象，最好去檢查，另外蹲一會起來，超過30秒還不能恢復，最好現在就去。

3、心血管疾病

蹲的時間過長，會導致血液循環變慢不正常，甚至會堵塞，長期下去也會誘發心血管疾病，所以站起來超過30秒不能恢復，最好也要檢查一下心血管疾病，當然高血壓，低血壓，低血糖等也會出現蹲一會兒，站起來頭暈眼黑的現象，也不能忽略。

溫馨提示：只要蹲的時間長了，站起來任何人都會出現頭暈眼黑的現象，只要能夠在10-15秒恢復就算正常，如果超過這個時間最好去檢查一下。

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