為啥女性壽命比男性長？7個習慣正「偷走」男人壽命，趕緊改

我們經常發現，人老了之後，女性的身體反而要比男性好，女性的壽命也比大部分男性要長，這個主要是因為男性平時對一些小病不太重視，如果感冒發燒一類的小病的話，也只是硬抗，不喜歡吃藥或者去醫院治療，時間長了，就會造成身體的負擔越來越大，抵抗力也不斷降低。所以，男性如果想要長壽的話，也必須要從生活的小事做起。

1， 不喜歡運動。如果我們缺乏運動的話，就會導致身體的新陳代謝變慢，這樣我們身體的雜質就不會及時排出去，而且經常坐著的話，就會導致血液循環變差，很容易引發一些男性疾病，所以為了保證身體健康，必須要運動。

2， 不注意健康。大多的男性因為習慣或者應酬，經常要吸煙喝酒，這樣時間長了，對腎臟的傷害是很大的，及時身體出現一些不好的徵兆，也不會去醫院檢查，只是抗著不去治療，時間長了，體質就會越來越差，甚至出現更嚴重的問題。

3， 容易生氣。我們生氣的時候，神經會處於一個興奮的狀態，這個時候心跳就會加劇，血壓也會升高，這樣很容易引發很多疾病的，比如冠心病等，所以男性一定要學會控制自己的情緒，不僅可以保證身體的健康，還可以更加成熟。

4， 不喜歡剃鬚。調查顯示，愛剃鬚的人身體會更加健康。

5， 壓力太大。男性因為要承擔的責任比較多，所以在生活工作中面對的壓力會很大，精神長期處於一個緊張的狀態的話，都是會損耗身體的能量的。

6， 飲食不合理。男性因為工作生活的繁忙，經常顧不上吃飯，所以吃飯沒有規律，經常是餓了就吃一些垃圾食品應付了事，還有人因為要經常參加應酬，經常大吃大喝，還要喝酒，時間長了，就會導致男性身體變差，進而引發各種各樣的疾病。所以男性平時要儘可能的保持飲食的規律性，多吃一些果蔬以及保護血管疾病的食物，比如魚、豆製品等，可以幫助我們保護身體的健康。

7， 過多使用電子產品。科技的不斷進步，導致我們每天有很多的時間，都要用在玩手機等電子產品上，這樣運動交際等時間就會越來越少，時間長了，對身體的傷害都是挺大的。

這個就是今天小編給大家分享的，如果大家也有這些不好的習慣的話，一定要及時改正。

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