父母普遍焦慮的根源在哪裡

焦慮是當代父母普遍的特徵，還沒到上幼兒園的年齡，父母就開始焦慮孩子上幼兒園不適應，哭鬧怎麼辦？上了幼兒園，又開始擔心孩子得不到很好的照顧，吃不好穿不暖怎麼辦？上小學了，焦慮孩子的學習成績不好，在意每一次考試的分數……

現在的父母會如此焦慮，其根源在於對孩子的關注太多。2017年，《中國青年報》社會調查中心聯合問卷網曾進行過一項針對2006人的調查，結果顯示，有62.8%的受訪者認為是家長想要時刻掌握、監督孩子，58%的受訪者認為是護子心切，防止孩子受到傷害。

孩子對父母的重要意義不言而喻，當一個人或一件事對一個人非常重要的時候，就有可能引發過度關注，而過度關注則會引發焦慮情緒，而這無論是對孩子還是對父母來說，都是有害的。

首先，過度關注會讓孩子越來越無能

一位八歲男孩的媽媽跟我講，她家孩子這兩天問了兩個奇怪地問題，一個是男孩以後是不是也會尿床（遺精），一個是女孩擦屁股為什麼要從前向後擦，這位寶媽聽後如臨大敵，覺得孩子的思想出了問題，特別緊張，開始在意孩子的一舉一動，可越是在意，越覺得孩子有問題。她問我該怎麼辦，我建議她問問孩子是從哪裡看到這些內容的，其實就這些內容本身而言，並沒有什麼問題，只不過是寶媽太在意了。

後來，男孩的媽媽告訴我，孩子最近讀的課外讀物中有一些關於青春期的內容，我便建議男孩的爸爸跟孩子講一講有關青春期的知識，打消了孩子的顧慮，孩子也就不再對這些似是而非的知識感到困惑了。

有時候我們習慣將孩子身上出現的小問題泛化，小事也要上綱上線到原則問題上來，比如孩子偶爾上課不聽講，有那麼一段時間做作業不認真，一兩次單元測試成績不理想，我們就會覺得孩子無法救藥了，再這樣下去，考不上大學了。

人不可能總綳著一根弦，我們成年人也有鬆懈的時候，何況是孩子，偶爾犯錯真的不能說明什麼大問題，如果揪著不放才真的容易出現問題。

在家庭教育中，父母過度地介入和幫助孩子的學習與生活，會導致孩子缺乏自主學習和獨立生活的技能與動力，還可能給孩子傳達了錯誤的信息——你不能單獨解決問題，需要父母的幫忙，從而導致孩子的自我效能感降低，越發覺得自己不行，而父母越著急，越想更多地去介入孩子的學習與生活，惡性循環就產生了。

其次，過度關注會讓親子關係越來越糟糕

樂樂今年9月剛上一年級，每天晚上樂樂寫作業的時候，媽媽都會坐在她身邊盯著她寫，「這一筆寫歪了，擦了重寫」「這裡丟了一個字」「這個撇寫大一點，這個點寫重一些」……

樂樂好不容易寫好一個字，又被媽媽擦掉了，急得哇哇大哭，媽媽覺得女兒太沒有耐心了，嚴厲地苛責孩子，導致每晚寫作業都要爆發一場親子大戰，樓上樓下都能聽到樂樂的哭聲，媽媽的怒吼聲。

「你怎麼又玩上了，你能不能專心做一件事，做完再玩呢？」上二年級的小勇每天都會被媽媽這樣斥責，「我沒玩，我就是找一下橡皮」，面對媽媽的斥責，小勇極力反駁，一場母子大戰一觸即發。

一年級孩子剛剛比較正式地練習寫字，寫得不好很正常，七八歲孩子的平均注意力集中的時間長度大概為18分鐘，所以，一二年級孩子出現字寫得不夠好，寫作業走神的情況，都是孩子成長的規律，可父母卻拿完美來衡量孩子，導致親子關係惡化，孩子變得叛逆不服管教，父母變得歇斯底里，使得雙方都很難受。

如何才能讓孩子有尊嚴的、按照成長規律健康地長大呢？父母需要活得粗糙一點，不要將孩子放在聚光燈下，用顯微鏡來觀察，我們也要允許孩子有那麼一點不合自己心意的地方，接受這一點，我們與孩子都會過得輕鬆一些，快樂一些。

來源：沛澤媽讀心理　感謝原創

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！