嘴唇乾裂的人，平時多吃這幾類食物，預防乾裂脫皮！

很多人一到秋季，嘴唇邊就容易脫皮、紅腫，甚至糜爛，而這時我們都會有一個習慣性動作，那就是舔嘴唇。這樣不僅起不到改善作用，反而會加劇嘴唇的乾裂程度，一不小心就「舔」出唇炎。平時多吃這幾類食物，預防乾裂脫皮！

從中醫的角度來說，長期嘴唇乾裂的人，可歸類為脾胃熱盛、陰虛火旺2大體質。另外，環境乾燥、水分不足、缺乏維生素A、E，抑或是習慣如頻繁舔嘴唇、用嘴巴呼吸等因素也會導致嘴唇乾裂脫皮。

補充維生素

如果嘴角開始乾裂脫皮，口角有白色分泌物的產生，那麼就是因為缺少維生素而造成的嘴唇乾裂脫皮。應該多吃富含維生素的水果或者補充維生素丸。

富含維生素的水果：獼猴桃、蘋果、橙子、草莓、檸檬、橘子、香蕉、葡萄、柿子、番茄、山楂、西瓜、櫻桃、芒果、桂圓等等。

富含維生素的食物：牛奶、蛋黃、菠菜、花生、堅果、大豆、雞蛋、瘦肉、小麥胚芽、雞肝、乳酪、胡蘿蔔、糙米、牛肝等等。

蜂蜜護唇法

在冬季，可以將足量的蜂蜜塗抹到嘴唇上。然後，按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜蓋在唇上，保持大概5分鐘。

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