晚上睡覺時，若常在這2個時間點醒來，可能和這個原因有關

晚上睡覺時，若常在這2個時間點醒來，可能和這個原因有關

1、凌晨一點

生活中有些人在晚上睡覺的時候經常容易在凌晨的1點醒來，一般醒來之後就難以再睡著了，其實這是因為肝臟出現了問題所造成的。因為此時是身體氣血運行的時間，如果體內氣血運行不暢的話，就會使得肝功能逐漸的下降，進而使人的情緒變得煩躁不安，不僅容易醒來，而且醒來之後就特別難以再睡去。

2、凌晨三點

相信生活中大部分人都知道在晚上的11點到凌晨3點是肝臟排毒與修復的時間，如果在凌晨的3點經常容易醒來的話，這可能是因為肝臟出現了問題，造成肝臟內的毒素和垃圾堆積過多，使得肝臟排毒、解毒的能力逐漸的下降，進而對人的身體產生了一定的影響，使人特別容易在這個時間點醒來。

肝不好的人，晚上睡覺會有這2種表現：

1、手腳冰涼：生活中有些女人在進入冬天之後，經常會出現手腳冰涼的問題，即使蓋的特別厚也難以暖和過來，這樣也會造成睡眠質量下降，其實這也可能是肝臟出現問題所造成的。因為肝臟出現問題會使得肝功能下降，進而會使人的血管出現膨脹的問題，所以會造成女人的手腳冰涼。

2、打呼嚕：生活中有些人在睡覺的時候，還經常容易打呼嚕磨牙。其實這除了肚子當中有蛔蟲之外，還有可能是肝臟的問題，特別是當出現肝火旺盛的時候，就會使人在晚上睡覺時經常容易磨牙和打呼嚕。

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