胃疼可能是這4個原因導致的，多吃這3類食物，胃會慢慢的好起來

隨著社會的發展，生活中人們的壓力也越來越大，而胃病也就成了人群裡面常見的疾病之一，其表現多數為胃疼。那麼在日常生活中，引起胃疼的原因有哪些呢?我們又該吃些什麼來緩解胃疼?

或許以下幾個不良的生活習慣會導致你胃疼

1.不良的飲食習慣

可能很多人因為工作的壓力，導致了無法及時的就餐。於是會出現飢一頓、飽一頓的現象。而這種不好的習慣可能會提高你患上胃病的可能。有的時候，暴飲暴食可能會讓你出現腹瀉的現象，對人體的危害很大，所有說，為了我們胃部的健康，需要養成一個良好的飲食習慣。

2.過量的使用藥物

俗話說得好：是葯三分毒。如果你長期的服用藥物，那麼你的體內可能殘留下來很多對人體有害的物質，或許它們會對粘膜造成刺激，讓腸胃裡面的有益菌被破壞，從而降低了人體的抵抗力。於是非常容易受到其他疾病的來擾。

3.大量的飲酒

酒精可能對人體造成傷害，而大量的飲酒可能會讓我們的肝負擔更重。長久下去，一系列的胃部就會出現，比如：消化道出血、糜爛性胃炎。如果你的年紀大，那麼情況或許還會更嚴重。所以說，為了我們的胃健康，盡量不要頻繁的喝酒。

4.感染了幽門螺旋桿菌

幽門螺旋桿菌是唯一一種可以生長在人體胃部的一種病菌，它有可能會引起消化性潰瘍、胃炎以及胃潰瘍等等，而且容易傳染。如果不幸感染上，應當立即去正規的醫院就診。

以上就是引起胃疼的幾個原因，那麼我們生活中該如何緩解胃疼呢?或許你可以試一下以下幾種食物

1.多喝一點牛奶

我們日常生活中，可以選擇喝一些奶製品。它可以起到補肺胃，生津液，潤大腸的作用。如果你的胃有問題，最好多喝一些牛奶。而且，它對於一些脾虛、便秘、腹瀉也起到一定的作用。

2.喝一些清淡的粥

我們生活中可以選擇一些清淡的食物，比如說八寶粥，裡面有很多對胃有幫助的物質，比如：花生、白糖、杏仁等。它裡面富含脂肪和蛋白質，對胃可以起到保護的作用。所以，我們早餐應該選擇一些養胃的粥類。

3.菠菜

我們生活中可以適當的吃一些菠菜，它對我們的身體幫助也是很大。它可以幫助人體的胃和胰腺分泌，可以提高我們的食慾。同時它裡面富含大量的纖維素，可以幫助我們的腸道蠕動，更加有利於消化。不過，菠菜裡面的酸含量較高，不利於鈣的吸收。所以最好不要與豆腐、紫菜等食物同吃。

以上就是引起胃疼的4個原因，以及3類對人體的胃有益的食物。現實生活中，我們要時刻關注自己的身體，一旦發現某處出現問題，應及時的提高警惕，必要的時候得出正規醫院治療，以免耽誤病情，給健康埋下隱患。

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