男性「做事」時間太短怎麼辦？別灰心，或許你可以試試這5個辦法

夫妻生活可以使男女之間的感情變得更加深厚，而且還能適當的緩解工作以及生活上帶來的壓力，但是也正是由於工作生活的壓力，從而使男性的性生活時間越來越短，不僅使女性得不到滿足，而且自己的自尊心嚴重受到打擊，甚至還會影響前列腺的健康。那麼在平時面對男性時間過短這一難題應該如何緩解呢？各位男性朋友們若你還在苦惱，不妨試試這5個辦法，或許能有效的將你解救出苦海。

男性「做事」時間太短怎麼辦？別灰心，或許你可以試試這5個辦法！

第一個辦法：多運動

長期堅持一項運動，不僅可以鍛煉男性的耐力，而且還能有效的提高身體健康指數，尤其是對於男性朋友而言，若是一周內堅持5天做半小時左右的有氧運動，對於改善腎功能提高性生活質量來說有很大的幫助。

第二個辦法：合理飲食

一些不良的飲食習慣，尤其是暴飲暴食，宵夜過度，從而使男性的腎臟帶來很大壓力，以至於在進行夫妻生活的時候往往力不從心，所以在平時可以少吃一些脂肪以及膽固醇含量過高的食材，多吃清淡的食物，這樣既能保護腎臟，而且還能提高血液循環速度，有效的提高男人性慾。

第三個辦法：心理暗示

一個人只有堅定自己的信念才能夠完成一件事，所以在進行性生活的時候，可以不斷的給自己心理暗示，從而能夠使夫妻生活進行的時間堅持得更加長久。

第四個辦法：注意前奏

在正常情況下，男人的慾望要比女性高得多，在進行夫妻生活的過程中，女性進入狀態也要遲緩的多，所以各位男性朋友們為了提高女生的性慾，不妨多準備一些前奏。

第五個辦法：不手淫

對於那些生理需求比較旺盛的男性朋友，經常會出現手淫的習慣，雖然說能夠緩解生理需求，但是對生殖器官的危害卻是比較大的，所以為了保護那些前列腺健康，不妨儘早戒掉。

各位男性朋友們還在為夫妻生活堅持時間過短得到對方的埋怨而惶惶不安嗎？不妨試試以上這5個辦法，或許能助你夫妻生活更長久，感情更深厚。希望這篇文章能夠對您有所幫助，若是您還有其他提高男人性功能的有效建議，不妨在下方評論區留言，最後感謝您的閱讀和分享。

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