挽回男友，從朋友關係開始做起

文|牛津戀愛百分百·晨夕

從旁觀者的角度，看待分手

原本恩愛的一對情侶，分手過後還能成為朋友嗎？這是許多學員都會問的一個問題。有此疑問的同學，現實中一般會存在兩種狀態。

1.儘管分手了，但還留有彼此的聯繫方式。看似保持著朋友關係，但他既不主動聯繫你，對於你的主動，也是敷衍了事。

主動的次數多了，漸漸地你就心灰意冷，感覺堅持不下去了。

2.分手後，就被男生刪除拉黑了，斷絕了一切的聯繫。你用盡各種辦法，想把他拉回來，他都不通過。

於是你撒潑吵鬧，去他家等他，去單位堵他，最後男人沒有辦法，只得又重新加回你。名義上恢復了朋友關係，但現實中他對你依然冷漠。

成為朋友關係，可以為挽回提供一個良好的基礎，這樣你可以刷自己的存在感，不用擔心很快被遺忘。

但是，作為挽回的主動方，如果方法使用的不得當，也不會有好的效果。太過急躁，會嚇跑對方；太過溫和，則會君子之交淡如水，關係永遠停留在了朋友的層面。

客觀的看待分手的原因

分手過後，情緒一般會經歷三個階段：

1.憑什麼

我對他這麼好，我這麼優秀，他憑什麼不要我。如果你始終待在這個階段裡面，不光會耗盡對方的耐心，也會讓挽回失去了先機。

2.為什麼

我們的關係為什麼會到今天這一步。是我的原因，還是他的原因，亦或是雙方的原因？

千萬不要把所有問題都歸結於對方，情感中的問題很多都是雙方原因造成的，兩個人都需要對分手承擔責任。

從第三者的角度，去思考你們的問題，有助於你看清楚問題的實質。

多去思索下面的一些問題

「為什麼他會提分手？」

「為什麼你們的分手會如此突然？」

「阻礙你們關係進一步發展的原因是什麼？」

認真的考慮這些問題，你就會逐漸找到問題的源頭，分手的真正原因。

3.怎麼做

經歷了上面的兩個階段，才是挽回真正的開始，也就是你該如何去挽回。

破冰之旅，關係如何進展

我會反覆的，不厭其煩的和學員說這樣的一句話：挽回的核心在於自我提升，然後進行高價值的展示，從而產生二次吸引。

挽回切記不要跪舔，感情是跪舔不來的，跪舔只會成就炮友，或是備胎的關係。

你是主動挽回的那一方，在朋友這層關係下，你會不斷的試探對方。這個過程中會發生下面的情況。

如果對方總是迴避關於複合的話題，那麼說明他已經跨入了適應期。在適應期，他開始放下你們的感情，逐漸適應沒有你的生活狀態。

在情感上，他對你是逃避和排斥的，不願意再進入到曾經那段不開心的日子。

當對方進入適應期的時候，我們需要做好關係的推進，從熟悉的陌生人開始，成為普通朋友，再到好朋友。

「最熟悉的陌生人」

儘管形同陌生人，但你們畢竟有過一段感情，你請求他的幫助，只要在能力範圍內的，他都不太會拒絕你。

他伸出援手的行為，更多的是對曾經那段經歷的緬懷，而不是願意複合的暗示。如果此時你談關於情感方面的事情，他們要麼無視你的話語，要麼打岔迴避此類的話題。

「普通朋友」

你們會有一些互動，甚至會交流一點關於情感方面的話題。但他的防備心還沒有解除，所以他們會有意避免一些更深入的話題。

當你邀約的時候，他也可能會接受，但會保持距離，彼此都處在相互試探的階段。

「好朋友」

此時的他，會表現得更為主動。無論開心的事情，還是難過的事情，他都願意與你分享。有困難的時候，他會尋求你的幫助。他會暴露出對你很強的需求感。

三步關係遞進法，讓你們之間架起了溝通的橋樑，為感情的升溫贏得了緩衝的時間。

終極一步，從朋友關係過渡到情侶關係

已然是好朋友的你們，如何順利的通過考驗，重新成為情侶呢？下面的三點是制勝的法寶。

1.滿足對方的需求

作為發起挽回的一方，你需要主動出擊，尋找對方的需求點。找需求點的目的不是為了跪舔，而是有原則，有底線的付出。

明確自己努力的方向，重新樹立起自己的形象，從而二次吸引到對方。

2.引導對方為你投資

引導投資的前提，是要讓對方看到你的高價值，從而願意為你投資。建立高價值最有效的方法，就是提升自己的短板。

比如你顏值不高，可以通過化妝來獲得高顏值。你身材健碩，那你可以通過節食和運動，來瘦身。你情商不高，許多問題無法應對，那你可以參加我們課程來學習。

不要把引導投資想像成一場交易，它是一種情感交流的方式，互有付出，互有收穫。

3.邀約見面

單純的發信息，打電話，對於提升感情的作用是有限。前面的工作都只是鋪墊，是為後面邀約做準備的。

只有見面，才會有你施展和發揮的空間，你可以通過不經意的肢體接觸，試探出對方的態度，從而更快的拉近彼此的關係。

朋友關係固然可以為你的挽回助一臂之力，但對此不要過於樂觀，因為不是每一種情況，都是可以用朋友關係來挽回的，還需要具體分析你們分手的原因，來做出判斷。

來源：牛津戀愛百分百

作者|晨夕 牛津戀愛百分百情感諮詢師

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