「黏人寶寶」 難分離，看看如何應對

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「黏人寶寶」 難分離，看看如何應對

「黏人寶寶」 難分離，看看如何應對，孩子跟媽媽暫時的分離是孩子成長的一個里程碑，但是多數家長帶著一個期望：期望孩子不哭不鬧，高高興興的適應分離。

我們這些經歷者知道這個期望是不切實際的，就一開始比較難達到這個期望值。一旦抱有這個錯誤的期望，那麼就一定會有失望。而這個情緒的落差會影響到我們，而我們家長就會間接影響到孩子感知，這樣就導致一個惡性的循環

雖然孩子確實是需要適應分離，但是這個過程不會是簡單輕鬆的。孩子在這個過程當中一定會難過，一定會哭，甚至大哭。這種情況不僅僅是正常的，從生物的角度還是應該的。

一個孩子的生存必須得到大人的照顧，在與看護者（爸爸媽媽）分離的時候：哭，不要分開，是每個孩子天生都具有的生存本能。

這就是孩子大腦理智系統沒有成熟，孩子還不能夠理解媽媽離開只是暫時的。對於孩子的理解就是媽媽離開了就是永遠不見了。要預期到孩子跟我們分離一定會哭，會難過。也還要預期當孩子哭的時候，我們家長也會產生負面情緒，比如我們會煩躁，煩躁孩子哭，會覺得孩子不懂事，我都跟你說了，我一會就回來的。也有媽媽會內疚，覺得對不起孩子，覺得孩子很可憐。

要幫助孩子，先要處理好自己的內心情緒。我們只有自己的內心穩定了，才能承托孩子的情緒。

如何幫孩子適應分離？經常我們只關注只討論如何分離這件事，分離只是前一半，後一半是重逢.要想幫助孩子適應分離，就必須讓孩子有個完整的體驗。這個完整的分離就是既有分離又有重逢，完整的體驗就是，既有分離時的悲傷，又有重逢時的快樂。不能只關注分離，還得關注重逢。

比如媽媽要出門一會，我們可以跟孩子說，媽媽要出門，一會回來，媽媽肯定會回來，先跟孩子來個親親，抱抱。當媽媽回來的時候，再跟孩子親親，抱抱這種快樂的儀式感，告訴孩子你回來了。

跟幼童可以用藏貓貓這個遊戲來跟孩子慢慢適應這個分離。孩子藏貓貓跟我們大人的思維是不同的，我們是認為盡量藏起來，不讓人找到。但是2-3歲孩子通常是不知道怎麼藏，不知道怎麼藏才讓人找不到，（記得我孩子2-3歲時候很愛玩藏貓貓的遊戲，有一段時間是每天要求玩這個遊戲，我兒子每次都是藏在卧室窗帘的後面）在孩子看來，只要孩子看不見我，我就看不見他。而且這麼大的孩子還不會藏很長的時間（我兒子藏在窗帘後面，只要我假裝說找不到他，他就會立馬跑出來說我在這呢）。

也就是說孩子在藏貓貓的過程中，孩子是一遍又一遍在體驗，我藏起來了，爸爸媽媽找不到我。我出來，爸爸媽媽找到我了。這裡不僅僅是體驗了分離跟重逢的一個主題，同時在這裡孩子成為掌控者，孩子主動控制著分離跟重逢的節奏。

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