情緒變化對心臟有影響嗎？原來這些不良情緒對心臟危害可不小

心臟疾病是我們在日常生活中重點預防的疾病，在前面的文章中，我也為大家介紹過對心臟不利的因素，今天，我們主要來談一談情緒對於心臟的影響。早在90年代，就有美國的學者研究情緒與心臟的關係，並把他的研究結果發表在一家醫學雜誌上，這位學者經過大量的研究後發現，強烈的情緒幾乎可立即引起心臟病的發作。的確，現在越來越多的證據表明，情緒可以引起心臟病的發作，特別是對於有心臟病的人群來說更是如此。那麼，可誘發心臟病發作的主要原因有哪些呢？

第一種情緒，發怒。強烈的暴躁情緒會使患者在發作期間及兩個小時內，心臟病發作的危險提高一倍多；第二種情緒，憂傷。有研究發現，在親人去世後的24小時內，患者引起心臟病發作的危險增加了15被，遠遠超過了發怒對心臟的影響。憂傷對於有潛在心臟病的人群似乎危險最大，但是它是發怒不同，憂傷增加的危險下降得很慢，常常要持續一個月的時間.

第三種情緒，恐懼，很多人面對危險事件的時候，會因為心血管病而猝死，這可能是心律不齊引起的動脈堵塞造成；第四種情緒，緊張。緊張的情緒會大大增加可能發生的心臟問題和局部缺血，或者減少了向心臟的血流。

既然這些情緒對心臟的不良影響是很大的，那麼我們在日常生活中就要盡量避免這些壞情緒的困擾，另外，保持良好地生活習慣對預防心臟病的發生同樣重要，就像我在前面文章中所說的，停止吸煙、飲食有節制的運動，把血壓及血清膽固醇控制在正常的水平等等。

實際上，如果你習慣於坐著並有心臟病的話，做到以上幾點，並且經常運動的話差不多可以消除由於突然情緒變化而發生的心臟病危險。這就是壓斷駱駝背的最後一根稻草一樣，像高血壓這樣長期慢性的疾病就是在長時間中積累的稻草，發怒、憂傷、恐懼、緊張等不良情緒或其他的情緒就可能是最好的觸發因素。但是，決定心臟病是否發作，或者何時發作的是所有這一切危險因素的綜合。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！