零食都是發胖的嗎，這幾種不是的！

說到零食，很多吃貨們，真是喜歡，各種各樣的小零食，讓你應接不暇，喜歡的不得了，而且作為平時如果飢餓的時候開業隨時補充能量，也是方便的很，但是很多美女都會擔心，吃多了零食會發胖，這確實是，但是有些零食是不會發胖的，下面跟隨子曰君看看：

一、香蕉

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，所以不會發胖。

二、紫菜

紫菜除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。

三、西紅柿

吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

四、黑麵包

黑麵包易於消化，對腸胃極好。富含抗炎因子和膳食纖維，清除腸道中影響睡眠的酸性物質，有益於腸道有益菌生長。

五、海苔

海苔很薄，並沒有什麼過多的熱量，所以也不會發胖的。

【圖片來自網路，文章均為原創】

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