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經期的4大誤區,露腳踝都不算啥,最後一條很多女生還在傻的做!

「大姨媽」的四個誤區,露腳踝都不算啥,最後一條很多女生都還在傻傻的做!

文/對我們而言

「大姨媽」一直都是很多女生有困擾的問題,因為很多女性朋友在月經期間都會出現痛經的狀況,並且平時也不注意,導致年紀越大很多身體上的疾病就顯現出來了。下面小編跟大家說一下平時女性朋友,還沒意識到的,關於姨媽的4大誤區。

1. 喜歡穿緊身褲

當女生來經期的時候,很多女生都會覺得比較尷尬,她們都會選擇性的去穿緊身褲,其實這已經是一個錯誤的做法,因為如果經常的穿緊身褲的話,就會使我們的下半身血液循環不暢,能夠給女生造成一些比較痛經的現象。

2. 劇烈運動

很多女生意識不到,來月經的一些問題。導致一些不良的習慣造成經痛。在這幾天里的消耗熱量,可能會比平時都要多,而且這個時候的女生身體是非常脆弱的,所以只需要輕微的運動就可以了,不需要太劇烈的運動。

3. 喜歡吃辛辣的食物

相信在生活中,大部分人都喜歡吃辣,很多的女生都拒絕不了麻辣燙的誘惑,甚至有的女生在來姨媽的時候,都還在吃辛辣的食物,其實很多人不是不知道來月事的時候,是不能吃辣的,但卻抵抗不住,辛辣食物的誘惑,雖然不經常的去吃但時間久了以後,慢慢的痛經之類的癥狀就會顯現出來,這種做法簡直就是自己找刺激,如同火上澆油。

4. 經常K歌

如今生活水平的提高,也使得出現了很多的娛樂場所,而大家在下班以後,也是喜歡叫一群朋友去KTV唱歌,舒緩一下一天的壓力,但女生來月事的時候是不適合去唱歌的?因為這個時候的各項身體器官都非常的脆弱,而在這時候唱歌的話,容易導致我們的聲帶破裂。


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