女過30不想老的快，常吃三種食物，抗衰排毒，越吃子宮越健康

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無花果

無花果很多人都知道，特別是不少女性很是喜歡吃它，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，也能抑制色素的沉澱，不但能給經期女性補鐵，防止貧血癥狀，還能給絕經後的女性補鈣，防止骨質疏鬆，強壯骨骼。食用無花果能夠吸收腸道中的有害物質，排出體外，對於凈化腸道，抑制血糖升高有非常好的幫助。還能排出子宮毒素，讓子宮更健康！

木瓜

生活中木瓜是很多女人的最愛，是她們最喜歡吃的一種水果，木瓜中含有的木瓜酶，能促進女性荷爾蒙分泌，也能促進卵巢分泌雌激素，會讓乳腺暢通，從而也就起到了不錯的豐胸作用。所含的木瓜酵素能讓身體內的脂肪分解成水分排出體外，可以去身體的贅肉，加快身體新代謝，能起到良好的減肥作用。還能提高人類的消化能力，可以加快身體內多種毒素的排出，減少色斑生成，木瓜是含有多種維生素，能滋養人類的皮膚，能讓人們的皮膚更清新爽滑。

龍眼

桂圓是一種甜蜜蜜的水果，並有良好的滋養作用，尤其是對女性有很大的幫助。常吃桂圓的女士，臉色會紅潤飽滿。桂圓肉能抑制黃素蛋白的產生，可以延緩衰老，桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益作用，對於緩解細胞老化有非常好的幫助。因此愛美的女性不妨在日常生活中多吃點桂圓。在生活中食用桂圓對於促進睡眠有較好的作用，能夠補益腦細胞，對於消除疲勞非常有效。

你喜歡吃哪個？

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