今年買到的最最最滿意的東西，只有這三樣！

冬天一到，爪爪早上更加起不來了，別說什麼化個美美的妝，連吃早餐的時間都是個問題啊！

可能一直以來沒有好好吃早餐，導致腸胃不太好，經常便秘而且胃疼。偶爾爪爪為了趕時間喝牛奶，但總是拉肚子。

後來去看了醫生才發現是乳糖不耐受，早飯吃不好，加上長期熬夜的生活習慣，爪爪的皮膚狀態越來越差，跟大學時期天差地別！

為了調理腸胃、改善暗黃的肌膚，爪爪已經開始養生了！（叫我養生girl~）

雖然也沒有每天泡枸杞、喝茶什麼的，但是在無數養生方法的熏陶下還是養成了不少好習慣，比如早餐後喝一杯蜂蜜水。

我還發現喝蜂蜜可以去除暗黃膚色！之前花了上萬元都沒調理好，只堅持喝了一個多月蜂蜜，爪爪就明顯感覺到自己皮膚狀態變好了！是那種透著紅潤的水靈感~

而且排便規律了，不會隨隨便便胃疼。起床後溫水沖一杯，還可以消除水腫~於是爪爪也換成了蜂蜜成份的護膚品！今天就給大家科普和測評~

有關於蜂蜜

今天爪爪就來和寶寶們說說關於蜂蜜的小知識，到了冬天也要好好調理自己的身體啊！

//調理腸胃//

蜂蜜中含有的有機酸和酶類等成分可以有效地促進腸胃蠕動，幫助消化。而且還可以起到潤滑作用，像爪爪這樣腸胃不好的人多虧了喝蜂蜜才不至於加重。

除此之外，好的蜂蜜還能有抑菌作用，比較知名的有麥盧卡蜂蜜，就有很好的抑菌功效，對輕微淺表性胃炎也有治療作用。

//滋養潤肺//

爪爪一到冬天就經常咳嗽、尤其是霧霾天！每次一出門都感覺要窒息，肺非常不舒服。到家就馬上衝上一杯蜂蜜水，感覺自己終於活過來了~

蜂蜜裡面富含的維生素、礦物質不僅可以提供營養，還能增強免疫力！尤其適合體質較弱、容易咳嗽的人。在北上廣等一線霾城也很需要~

裡面含有的葡萄糖和果糖很容易被人體吸收，從而提供能量。所以爪爪選擇早餐後喝一杯，清清爽爽，補充體能~

不過現在市面上的蜂蜜種類太多了，想要買到好的蜂蜜還是有難度的。爪爪就一起說說怎麼挑選好的蜂蜜：

NO.1

看質地

這是爪爪挑蜂蜜的懶人辦法！特別好的蜂蜜，都比較粘稠。勺起來會拉很長的絲，而且拉絲光滑細膩，還會回彈。

所以快速判斷一個蜂蜜好壞的方法：就是把瓶子倒過來！看它的流動速度，淌的越慢證明越濃稠！這就是很棒的蜂蜜！

NO.2

聞氣味

好的蜂蜜聞起來帶有天然的甘甜味，不會有人工香精、水果糖的味道。

NO.3

嘗味道

說一個大家可能會遇到的誤區：真正的好蜜不會特別甜！！！喝起來是淡淡的甘甜，不會甜到齁！遇到特別甜的，就要警惕假貨了~

好的蜂蜜嘗起來是一種醇厚的甘香，不純的蜂蜜就會是一種白糖水的味道了。

NO.4

看活性成分值

其實在蜂蜜中，根據種類、花粉、產地等因素，可以分為不同的類型。根據蜜源不同，可以分為洋槐蜜、麥盧卡等。

爪爪最愛喝的就是麥盧卡蜂蜜，它被稱為是「紐西蘭的國寶」，以獨特的麥盧卡花蜜源和抑菌、藥用效果而知名。

國際上通行的標準是UMF（獨特麥盧卡因子），也就是抗菌效果，值越高效果越好。當然也有MGO、NPA等不同計算的標準。

爪爪自己平時喝的是Manuka doctor這個牌子的蜂蜜，是朋友送的，後來一直回購的也是這個牌子~

// Manuka doctor麥盧卡蜂蜜 //

Manuka doctor麥盧卡醫生是一個紐西蘭蜂蜜品牌，也是當地一家百年企業。

純天然的優質蜜源

作為全球最大的麥盧卡蜂蜜品牌之一，Manuka doctor採用純天然的優質蜂蜜，口感超濃郁，爪爪每次都忍不住多吃幾勺。連一向挑剔的媽媽都誇好喝~

它的蜜源來自紐西蘭特有的麥盧卡樹，這種植物也被稱為是「消炎聖品」。而且花蜜十分稀有，營養價值hin高，想要減脂瘦身的寶寶，比起空腹節食，爪爪建議大家喝蜂蜜就好！而且還能排毒養顏~

MGO活性成分

麥盧卡蜂蜜獨有的MGO活性成分，有了平常蜂蜜沒有的抑菌效果，對腸胃的調理作用更加有效！平時容易拉肚子、腸胃脆弱的姑娘們看過來！

口味醇正，巨巨巨好喝！

說了一大堆，好喝最重要！爪爪本身挑食，對喝的東西要求很高！！Manuka doctor的麥盧卡蜂蜜，是我吃過的蜂蜜里最喜歡的一個~

口感醇厚、完全不會有市面上的那種像水一樣稀釋的感覺。粘稠又實惠，一大勺沉甸甸的。

帶著淡淡甘甜的清香，而且不會太甜膩，爸爸媽媽喝過一次就讓我多買些給他們，因為品質好，所以也適合給家裡的老人喝。

用法多樣，不僅僅是沖水喝

蜂蜜的吃法也不只是沖泡，平時拿來塗抹麵包當早餐也OK~還可以加麥片。爪爪拍著胸脯說：這個蜂蜜簡直太太太好吃了！香甜四溢、入口即化。

麥盧卡蜂蜜甚至可以外用，當做傷口急救塗抹，當做潤唇膏，等等，還是很萬能的啦~

上面說了蜂蜜可以外用，其實拿它作為護膚品原料也是很有效果的。爪爪有看過鄧紫棋在小紅書上發的用蜂蜜洗臉的視頻，她還提到了「麥盧卡蜂蜜是最好的蜂蜜」！

但是，爪爪不建議寶寶們直接用蜂蜜來洗臉或者敷面膜，而是可以用經過專門工藝處理和提取之後的護膚品，能夠更好的吸收營養哦~

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好用的蜂蜜護膚品

NO.1 面膜

蜂蜜中有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素及天然糖分，本身即具有滋補的護膚功效。

除此之外，蜂蜜中也有天然的抗氧化成分，加上富含的天然維生素C，美白效果也不錯。經常熬夜的寶寶會很適合這種護膚品來減少臉部暗沉~

不僅僅是蜂蜜，蜂毒其實也是很好的護膚品原料，修復作用更加明顯。

蜂毒是從蜜蜂刺針中提取的分泌物，要知道一萬根蜜蜂的針才能提取一克的蜂毒，真的非常珍貴了。

它也是一種天然的肉毒桿菌（各種去除法令紋、抬頭紋的醫美就是注射的肉毒桿菌），可以刺激皮膚產生膠原蛋白。但是相比化學的肉毒桿菌，蜂毒對皮膚沒有傷害，十分天然。

蜂蜜和蜂毒都是天然的營養成分，比合成的化學物質更加安全，敏感肌也可以放心用~

// Manuka doctor蜂毒面膜使用測評 //

爪爪自己有在用的是和Manuka doctor蜂蜜同品牌的蜂毒面膜，雖然市面上有不少蜂毒護膚牌子，但爪爪看中的是它有PBV蜂毒提純專利，確保每單位蜂毒的功效最大化。並且材料也是純天然的，修復、滋潤效果都很好，對改善膚色暗黃很有效。

它是這種冰激凌的慕斯質地，很好塗抹開。

敷滿整張臉的時候會有輕微的緊繃感，15分鐘後洗掉，臉摸起來滑滑的，十分清透。堅持用了一個多月，肉眼可見的皮膚變透亮，泛著少女的粉。

說實話，冬天爪爪還是更喜歡這種塗抹式的面膜，上臉更加舒適，用起來也方便很多~

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NO.2 眼霜

除了面膜，蜂蜜用來做眼霜滋養緊緻效果更好~ 可以去除皺紋、預防衰老。

爪爪說過的蜂毒，它可以修複眼部的小細紋，英國皇室就使用蜂毒療法來美容養顏。

大家也知道眼部的肌膚是十分嬌嫩了，需要足夠多的滋養，同時又要好吸收，不然太多的營養最後也會變成脂肪粒。爪爪也在用它們家的蜂蜜眼霜~ 給大家測評。

// Manuka doctor眼霜使用測評 //

Manuka doctor這個牌子也有眼霜，和面霜類似，被稱為「眼周小熨斗」 爪爪親測去皺效果明顯(??????)?！除了蜂蜜還加入了蜂毒作為主要成分，滋養和修復功能比單純的蜂蜜效果更好，還很好吸收！

爪爪自己更喜歡這款眼霜~

它裡面是淡淡的黃色膏體，有股蜂蜜的清香。

第一次用會有輕微刺痛感，是很正常的，裡面的蜂毒在起作用。之後就是暖暖的感覺，很舒服。

關鍵這款的吸收效果很好，爪爪用了之後也沒有長脂肪粒什麼的。

英國凱特王妃也愛用蜂毒的護膚產品，還有考特尼·卡戴珊曾代言manuka doctor。雖然明星、名人也在用，但是這一支並沒有貴婦護膚品那麼貴，價格在百元左右，性價比超高~

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// 關於Manuka doctor這個品牌 //

最開始爪爪也提到過了，manuka doctor是一個來自紐西蘭的蜂蜜品牌，是百年家族企業。這也使得他們在蜂蜜方面的製造生產、監管方面更為成熟。

因為蜜源主要是麥盧卡花蜜，manuka doctor也是世界上很著名的麥盧卡蜂蜜品牌之一。它的蜜蜂養殖都在紐西蘭的森林中，沒有化學污染，更沒有人工餵養抗生素，保證了蜂蜜以及蜂毒的純天然！

同時manuka doctor的蜂蜜都是經過初級產業部（MPI）的批准下包裝和出口，每一瓶都符合食品安全的標準，所以這個牌子爪爪還是很信賴的。

現在不僅是蜂蜜，這個品牌還有了蜂毒相關的眼霜、面膜等護膚產品，利用純天然的蜂毒成分，來達到緊緻滋養皮膚的功效。爪爪使用下來，原本的暗黃皮膚變得光澤透亮、腸胃也舒服了~ 真的超棒！實名打call！

最後爪爪還爭取到了manuka doctor的官方福利，記得去領哦！

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