痛風不要怕，常吃這幾種「天然食物」，尿酸排出來，痛風不來擾

大量臨床研究表明，高尿酸血症與心腦血管疾病、內分泌疾病和慢性腎臟疾病等密切相關，是這些疾病發生和發展的獨立危險因素。也就是說，痛風只是高尿酸血症所致危害的「冰山一角」，所以說要及時把尿酸降下來是非常重要的。

西紅柿是一種很休閑的蔬菜水果，很多人都喜歡直接生吃，西紅柿利尿排鈉，所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另含有大量的鉀及鹼性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、高尿酸，腎臟病有良好的輔助治療作用。

薏米的嘌呤含量較低，其內含的豐富膳食纖維可以有效促進我們胃腸道蠕動，而且具有利尿及利水的功效，使我們可以順利將尿酸排出，達到預防和改善痛風的效果。

玉米須常被人們當作垃圾扔掉，它卻有著很好的藥用價值，它的主要功效是可以利尿消腫，經常用玉米須泡水喝，可以促進尿酸的排泄，從而達到緩解痛風的效果。

經相關研究表明，金錢草含有一種特殊的物質，它可以幫助降低身體中的尿酸水平。對於高尿酸人群來說，可以喝一些金錢草水，它會緩解痛風病情，遠離高尿酸病，但如果是大病初癒的話，千萬不要喝金錢草水，這可能會加重自身病情。

絲瓜絡是去除身體里多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

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