孕期這樣睡，雖然舒服，但是可能會影響胎兒發育，孕媽別大意

大家都知道，對於懷孕之後的女性朋友來說，禁忌是非常多的，比如說這也不能做，那也不能吃，這也不敢穿，那也不能碰，就連睡覺的時候也不能隨心所欲了，在沒懷孕之前睡覺的時候是想怎麼睡就怎麼說，怎麼舒服怎麼來的，但是懷孕之後就不能那麼隨便了，稍微不注意很有可能就會擠壓到肚子，從而給寶寶造成影響。

孕期這樣睡，雖然舒服，但是可能會影響胎兒發育，孕媽別大意

一、晚上11點以後睡

對於有些女性朋友來說，她們在懷孕之後可能就會在家裡安心的養胎了，但是時間長了之後就容易過這樣的生活，那就是黑白顛倒，晚上的時候就習慣性的玩手機熬夜，然後白天就習慣性的睡覺，但是大家要知道我們的肝臟排毒器官修復的時間是在晚上11點到凌晨三點的這個時間段，如果有人仍然處在一個比較興奮的狀態，不能及時入睡的話，很有可能就會導致體內的毒素沒有辦法順利的排出，從而影響到胎兒的正常發育。

二、孕中、後期仰卧睡

對於那些有過懷孕經驗的女性朋友來說，他們可能會有這樣的經驗，那就是在懷孕前三個月還是比較好的，肚子並沒有很大，睡覺的時候也沒有那麼多講究，可以用自己舒服的方式入睡，但是在三個月之後，隨著胎兒的增大，對子宮的壓迫也會增大，肚子也在一天天的變大，這樣一來孕婦就不能夠長時間的仰卧睡姿了，因為長時間保持仰卧睡姿，很有可能就會使得孕媽感到自己疼痛，同時還有可能會影響到身體的血液循環，從而影響胎兒的正常血壓供應。

三、長時間保持一個姿勢睡

對於很多懷孕期間的女性朋友來說，他們經常在睡覺的時候還把自己翻來覆去，會影響到胎兒擠壓到太陽，所以說就習慣性的長時間保持同一個姿勢睡覺，但是如果時間長了之後，孕媽不僅會感到疲勞，而且如果長期被增大子宮壓迫的那一次，也有可能會出現坐骨神經痛的現象，影響孕媽的正常生活，所以說為了寶寶能夠健康的發育，到了孕中後期之後，孕媽一定要及時的注意自己的睡姿，減少仰卧。

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