影響胎兒腦發育的四類食物，再誘人孕媽也別貪嘴！

原標題：影響胎兒腦發育的四類食物，再誘人孕媽也別貪嘴！

導語：影響胎兒腦發育的四類食物，再誘人孕媽也別貪嘴！

懷孕期間的這十個月，孕媽過得很不容易，妊娠反應先不說，就是這飲食習慣也跟以前有很大區別，再也不能隨心所欲的想吃啥就吃，想喝就喝了，飲食要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，不能吃冰淇淋等涼性食物，還有琳琅滿目的飲料也需要忌口，雖然這些東西並不一定就絕對對胎兒有害，但是吃多了畢竟弊大於利。總結來說，這四類食物會影響腹中胎兒健康和智力發育，孕媽還是不要貪嘴為好。

1、含鹽量高的食物

有的孕媽受不了清淡飲食，還是喜歡吃味道重的飯菜，可是吃得過鹹的話，對自身來說，容易導致妊娠高血壓等疾病，對寶寶來說，也會影響腦細胞缺血缺氧，導致智力發育受到損傷，所以為了自身和胎兒健康著想，孕媽不要貪圖口味，吃的口味太重。

2、含重金屬食物

例如含鉛多的食物有皮蛋、松花蛋、爆米花等，鉛過量可是會損傷腦細胞，影響智力發育的，所以含鉛量多的食物，孕婦還是不要吃了，另外包食物的時候避免用報紙，因為印刷時也會有鉛含量的。

另外還有含鋁比較多的食物，例如油條、油餅等，常吃這種含鋁量高的食物，時間長了會造成記憶力衰退、反應遲鈍等，也不利於胎兒的發育。

3、味精

味精對人體其實沒有直接的營養價值，唯一的作用就是提鮮，增加口感。但是過多的食用味精，也會對母體及胎兒帶來危害，例如，導致寶寶出生後缺鋅，引起發育不良、發育遲緩等問題。

4、油炸食物

香噴噴的油炸食物確實很誘惑人的味覺，但是，這類食物是披著「美味」外衣的垃圾食品，尤其是外面小攤上的油炸食物用的油都不知道用了多少次了，美國《醫生》節目中曾報道：

吃油炸食品一個月，會引起肝臟明顯變化，引發人體內酶的變化，類似肝炎。總之，對於孕婦來說，也要離油炸食物遠一點，實在想吃可以自己動手做一點，解解饞。

（文/笑雪育兒思考，圖片來自網路，侵刪）

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