高血壓遇到了死對頭，經常吃一點，穩定血壓，預防三高

高血壓是一種比較常見的慢性病，也是心腦血管疾病主要的危險因素之一，它的到來給人們的生活帶來了很大的不便，很多人以為它是一種獨立的疾病，實際上它可能會引發心腦血管疾病和腎病變等等，所以在平時，我們要做好預防血壓升高的工作，其實，在日常生活中，很多食材就有很好的降壓功效。高血壓的「死對頭」被找到了！經常吃一點，穩定血壓，預防三高！

荷葉蘆薈茶

用荷葉加蘆薈一起泡茶喝，中醫實踐表明，茶的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加蘆薈10克，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

山楂中富含豐富的維生素C和很多微量元素，喝了山楂茶之後對於擴張血管降低血壓、降低血糖、促進膽固醇排泄有著十分好的療效，所以說山楂茶是家裡必須準備的一個降壓茶，以備不時之需。

黑木耳是一種非常營養的食物，可以很好的清理體內的垃圾，還有利於血壓的降低，在食用的同時，幫助你清理堆積的毒素，還能有效預防三高呢。

獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質的產生，並且它對於高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預防和輔助治療的作用。

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