孕產說：柚子孕婦吃有什麼好處？很多准媽媽不清楚，越早知道越好

原標題：孕產說：柚子孕婦吃有什麼好處？很多准媽媽不清楚，越早知道越好

導讀：懷孕期間，很多媽媽們在婆婆或者自己媽媽的照顧下，由以前的放心吃，而變得謹慎起來，因為肚子里的寶寶最重要，對於水果，尤其是像柚子這種涼性水果，估計吃的時候會考慮再三的。

我之前懷孕的時候就是如此，婆婆認為很多東西要忌口，柚子太偏涼，到時吃了胃和肚子疼，而我媽的想法就不一樣，認為各種食物都可以吃，但要控制量就可以。

那麼到底在孕期吃柚子有什麼好處呢？

1，專家解讀：葉酸是孕期要補充的營養素之一，非常重要，而柚子所含有的葉酸，有助於預防孕婦貧血，並且促進胎兒發育。

2，另外柚子能夠幫助身體吸收鈣和鐵質，也可以很好的供給胎兒營養。

3，與此同時還能預防胎兒畸形。

4，柚子還能清火，天乾物燥，對於孕婦便秘也能起到很好的調節作用。

5，如果孕婦感冒的話，嗓子發炎疼痛，還能用柚子來緩解，這樣就不用擔心吃藥對胎兒的傷害。

6，最後柚子可以與西紅柿榨汁飲用，適量加入蜂蜜，可以開胃健脾、美白養顏，經常飲用對預防孕期便秘、健脾和胃都有好處。

重點提示：說了這麼多吃柚子給孕婦帶來的好處，相信准媽媽們吃的時候就放心了。但也還是要提醒，好東西也要適量。

今日話題：媽媽們，你們在懷孕的時候，喜歡吃柚子嗎？是不是也擔心過對寶寶的影響呢？

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