瑜伽課堂上，我們必須注意的 8 條瑜伽禮儀！

以下8條瑜伽禮儀，你做到了嗎?

01

脫鞋

　　進入瑜伽課堂之前，請將鞋子放在門口，許多瑜伽教室門口有一個可以放鞋子的地方。

　　PS：腳臭的提前沖洗處理。

02

請穿運動服

03

約課不遲到

04

手機關機

05

提前讓老師知曉

　　生理期，或者身體有傷的部位，應該提前讓老師知曉，以便老師在安排課程時做出合理指導，以降低損傷。

06

墊子與輔具禮儀

　　請尊重你身邊伽人的個人空間，把自己的墊子鋪在合適的位置上，讓旁邊的人有自由舒展的空間。

　　如果你借用的是瑜伽館的輔具和墊子，課後請放回原處。

07

不要中途離場

08

輕頌「Namaste」

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