二胎寶媽靠泡腳6天瘦了8斤！這是什麼神操作？！

大病初癒、產後的理想選擇

幫助你恢復元氣，改善膚質，驅寒祛濕

咕咕因熊二去世

悲痛過度

你要找她的話

加她微信：zhaodaogugu

從《溫暖的弦》到《延禧宮略》讓張嘉倪的名字重回事業巔峰。而私生活中，她有個寵妻狂魔的富豪老公和兩個可愛的大兒子，關鍵自己還保持的像個少女一樣，你說這不是人生贏家嗎？

前兩天她又露著兩條細腿上了大S的新節目《Beauty小姐》，自爆剛生完孩子不到一個星期就瘦了8斤，而瘦身方法之一就是「泡腳」。就連號稱「美容大王」的大S都驚嘆不已！！！

我猜大S回家一定會馬上操練起來，畢竟她生完兒子追求的就是怎麼能更瘦！

張嘉倪的瘦身秘訣就是在泡腳桶里加上料包（姜、枸杞、党參、艾草）泡30分鐘，直到自己滿頭大汗、全身濕透。她說常見的那種水只沒過腳踝的泡腳方式不行，必須用桶才行（劃重點：桶要高+料包）。

這個方法桃姐親測過，真實有效！

最適合水腫體質的妹子

，本身泡腳就對身體非常好，加上那些「猛料」，更加快了代謝，所以泡腳能有效幫助身體消除水腫，排除積攢的多餘水分，會讓體重快速降下來。

▲現場這個姑娘泡了半個小時，

體重直降2斤

！

所以桃姐現在即使再熬夜再晚睡，也會在睡前泡十分鐘。我必須在這特別鄭重的謝謝咕咕，帶給了我們羽心堂這樣實在的養生品牌～對，沒錯！我近水樓台先得月搶到了

［羽心堂足浴粉］

春天泡腳 昇陽固脫，

夏天泡腳 祛濕除暑

秋天泡腳 潤肺濡腸，

冬天泡腳 丹田溫灼

??羽心堂足浴粉??

羽心堂這兩款足浴粉（玫瑰佛手&野薑花蘄艾）我也只是搶到了玫瑰佛手的，它們是由16年從醫經驗的中醫老師精心調配，獨家配方！僅此一家！一毫一克都有講究。

我用的玫瑰佛手足浴粉，精選玫瑰、佛手、蘄艾、乾薑等材料，可以改善氣滯血瘀引起的各種病症，溫中散寒，回陽通脈，

非常適合經常熬夜或壓力大

的小仙女（男士也可以用哦～）

而野薑花蘄艾足浴粉則精選野薑花和蘄艾，可以有效暖胃、除濕、放鬆情緒，在改善睡眠、調經安胎、溫宮逐寒上也很管用，

非常適合備孕和改善痛經。

??這兩款足浴粉經期、孕期的小仙女不要用哦～

一盒30包，可以用一個多月，足浴粉製作比較精細，會有粉末滲出泡袋的現象，不影響使用哦～

我個人更喜歡能加熱的泡腳桶，泡腳的位置最好在小腿肚附近，這樣效果會更好！

除了另加的艾草外，我還會加入姜的精油。大家都知道姜對女性很好，有溫和平衡的療效。

??點擊小程序買同款 ??

用它泡腳真的是非常好！德國O家的姜精油非常純，可以祛風散寒，幫助排除體內積蓄已久的濕氣。泡腳時候往裡滴兩滴，可以減輕疲勞和不適。

看到這裡，你們還會認為泡腳只是老年人才會有的養生方式嗎？！熱衷泡腳的明星太多了，因為這是最省錢的「養生」方法。而「保溫杯養生大法」則是所有明星的標配，手裡每個杯子都不好意思出門！

而張嘉倪現在狀態這麼好，也是得益於由內而外的保養，無論去哪她都帶著保溫杯，有一套自己的

「保溫杯愛泡物配方」

。每天在杯子里扔兩片水果，可以調味，還能增加喝水量，健康省錢又方便。

說實話，「人過三十天過午」，桃姐從三十歲開始，就已經明顯感覺到身體機能進入衰退階段，這兩年尤其明顯。

畢竟90後都已經自稱中年人了，

不管去哪兒都秉承著「多喝熱水」，手捧保溫杯就成了日常。

體寒的小仙女門一定要記住張嘉倪的話

 「多喝水，多喝水，一定要多喝水，多排毒，皮膚肯定好」。

我覺得喝什麼水另說，這保溫杯好壞才是最重要的！這款加拿大網紅保溫杯，我和身邊朋友基本人手一杯，斷貨了很久後才補到，成為網紅是有理由的：

1、真的很好看，我買了冰川白和薰衣草紫

2、底部有放藥丸的屜

3、保溫效果非常好

4、面積比膳魔師稍微高一點，比膳魔師好看

因為杯子又好看又多功能，所以我現在基本上都喝熱水，什麼維生素啊、玫瑰茶啊、葡萄籽薑黃片的各種補。

這款保溫杯

真的是把桃姐驚到了，我沒想到一個杯子能這麼全能。

因為工作原因，久坐還

缺乏運動，所以我的循環很不好，再加上喝水少就容易造成體液受阻。所以，

特意問了我的私人中醫老師，他給開了個方子：

冬瓜皮、陳皮、大腹皮，2:1:1的比例，煮40分鐘放入保溫杯當水喝。

有股粽子葉的味道，挺好喝的～有利尿消腫祛濕的功效～親測有效！！！

同仁堂去抓，我這三大包才十塊錢，真的好使不貴！有和我一樣情況的請照方搬走，記著睡前要再泡泡腳哈！

張嘉倪現在才生完二胎二個月，懷孕期間也只胖肚子，四肢仍舊很纖細，既能保證營養的攝入又不長胖。是不是超級羨慕～其實，你還真的不用羨慕，懷孕這件事完全是憑個人體質，明星的孕期、產後也會遇到和你一樣的問題～

1.

我和老公最愛做面膜！

女明星最重要的就是這張臉，懷孕期間，張嘉倪一點也沒有放鬆護膚保養，選用適合自己的孕期產品，針對皮膚乾燥、暗沉、毛孔粗大等問題一一應對，所以你現在看到的在線顏值也是不懈努力換來的～

張嘉倪說她和老公都很愛美，所以

家裡最費的就是面膜

，之前分享面膜的視頻里帥老公還意外出了個鏡！她還撒狗糧的說：這是我老公～嘖嘖嘖～

視頻里她推薦的這款面膜，桃姐就有同款，

這個真的是隆重推薦了！！！之前錄視頻還差點被我甩到馬桶里！！！

??張嘉倪同款面膜??

小仙女人手一盒！！精華和面膜紙不論是吸收度、保濕度、修復力都是超強級別！

真正的日本旭化成出品的冰絲無紡布膜，面膜上印有專屬logo。成分為：

胎盤、幹細胞、臍帶血、維他命、富勒烯等數十種高級成分製成。

臍帶血幹細胞膜這個面膜紙柔軟的像皮膚一樣，你會覺得它是有生命的傳導給你的每個細胞，那種親膚性的使用感簡直是「完美」。用了後皮膚柔軟白皙，水潤度超級好！你絕對會愛上它！

今天給你們碼字的時候，突然發現張嘉倪用的面膜都很接地氣，網紅款也不少。這款BBLAB的復活草面膜我之前也給你們推薦了好幾次～

它主打胎盤因子+復活草成分+透明質酸，還有一些植物成分，除了保濕鎖水外，還有修護功效，傳說中460倍巨補水，喚醒肌膚重生！真的敲膩害！

質地有點像奶油或冰淇淋的感覺，軟軟綿綿的，帶點微香，聞起來非常的小清新，和野生蘆薈味差不多，一罐是175G，非常大罐，估計可以用很久，所以敷起來不心疼～

剛塗上是白色的，時候久了面膜會被我們的皮膚吸收，慢慢變薄變透明，你自己感覺到皮膚像喝水一樣。

如果你不嫌麻煩，用「三明治」的方法敷完之後，那效果，簡直像剛打完水光一樣，水水嫩嫩的，皮膚滑到不行～

它的「死而復生」技能是它最大的特點。擁有極強大的補水，修護再生能力！滋潤程度真的好到大幹皮也會喜歡，洗完也不會有油膜感，臉很滑很細膩，毛孔都明顯有收縮的感覺，超級棒～

現在這款面膜雙12還搞了個超值的套裝活動！！！

復活草面膜＋按摩膏

??張嘉倪同款面膜 點擊小程序??

2.

明星生孩子也會掉頭髮！

不少新手媽媽在生完了BABY後都有掉頭髮的！張嘉倪也不例外，生老大之前頭髮是挺濃密的，但懷孕的過程以及產後卻老是掉頭髮，她還因為這個困擾發過微博～

確實，她這個髮際線可是越來越往上走～拉都拉不住～脫髮的出現其實很簡單，生完寶寶體內雌激素開始減少，恢復到懷孕前的正常平衡狀態。這就讓那些壽命較長的頭髮紛紛退役，新的頭髮未長出，就會出現脫髮。

• 
  

  那生完孩子掉頭髮到底怎麼辦？

1、心情的愉悅十分重要，小心產後小憂鬱。

2、及時補充營養，補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。

3、對待頭髮要輕柔，洗頭時動作要輕柔。

4、洗頭水的選擇非常重要！選用防脫的洗髮精可以保護髮絲，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

??點擊小程序購買 ??

針對脫髮，LG蜂蜜洗髮水就很有效，適合油性發質，乾性慎選～蜂蜜和蜂膠真是脫髮很愛的兩款，香味非常淡、很高級。

蜂蜜的質地超級粘稠，像是蜂漿一樣，個別人反應用蜂蜜會掉頭髮，其實掉頭髮的重大元兇：是洗髮水沒沖乾淨！

說說效果，洗完頭皮

特別舒服、特別乾淨

，相比我以前的掉發情況，現在真的是掉的挺少，吹頭髮過程中，真的幾乎不掉頭髮了！！

頭髮很亮很柔順很滋潤！解決脫髮問題一把好手啊！

用蜂蜜的時候我基本都不用護髮素，而是配合

玫瑰精華活髮油

一起用：

??點擊小程序購買 ??

要費很大力吸油然後再擠油！味道挺好聞的，比較容易吸收。強烈建議按摩後認真清洗，沖洗的時候需要仔細一點。

用完這個油，洗完頭髮吹乾，頭髮真的會很亮很順，也挺蓬鬆的。其實它最主要的功效還是促進血液循環和平衡皮脂分泌。

如果平時工作或者學習壓力大的姑娘，可以考慮入手一瓶這個油，洗頭前按摩十五分鐘，對大腦頭皮都好，能緩解壓力，按完很輕鬆～

3.

天價面霜加持不年輕才怪！

前兩天張嘉倪在網上分享了一款面霜，在鏡頭裡張嘉倪素顏出鏡，穿著粉色毛衣非常少女，皮膚白皙細膩，一點瑕疵都沒有。張嘉倪分享的這款面霜雖然外觀看起來很普通，但可是真正的天價面霜。

她表示，自己最近的皮膚狀況不是很好，但是用了這款面霜後，能明顯的感覺到皮膚變細膩了，而且這款面霜的逆齡效果很強。畢竟張嘉倪皮膚這麼好，很有說服力。但當我看到這瓶面霜的價格，只想說：

「打擾了，我就不逆齡了！

其實桃姐覺得不一定要用天價的，只要你在冬天換上適合自己的面霜，皮膚就會有個質的飛躍，畢竟它

又滋潤又保濕又鎖水

。

與乳液相比，面霜勝在

封閉劑

的使用上。石蠟類(如礦脂) 是非常好的封閉劑，在皮膚表面形成屏障，有效降低表皮的水分流失。甘油和尿素是經典的保濕劑，可以高效與水分子結合，提高皮膚含水量。

▲桃姐晚間改用面霜後，皮膚的滋潤度和光澤度都非常好～

面霜分日霜和晚霜，日霜的功能分不同的產品而言，除了修護、美白、抗皺緊膚之外，最大特色是可以有效緩解乾燥，為肌膚保濕。而晚上皮膚對護膚品的吸收率特別高，晚霜則偏向於滋養肌膚和修復皮膚在白天受到的損害。

Eisenberg是法國的一個貴婦牌，很小眾很小眾，雖然進入中國市場挺早的，但很多人都不知道。

他家的東西很溫和，

即便你是角質層特別薄，極端敏感的貴婦肌也完全能用

。他家的所有產品，包括急救面膜在內，都擁有緊緻這個功效，而且所有護膚品都溫和到眼周可用。

這個面霜里含有鑽石粉末，使用感受非常法式貴婦，香味、質地全都無可挑剔。就連有可能會很刺激的緊緻精華，都非常非常溫和。每次洗完臉用Eisenberg都覺得是一種享受。第二天早上的皮膚簡直好的不要不要的！

▲早上起來沒洗臉就給你們拍圖做評測，給個大雞腿吧，哈哈

好啦，對張嘉倪這個人設是不是還挺羨慕，事業愛情雙豐收～現在又簡直做起了很多人喜歡的「養生減肥達人」。不難看出張嘉倪如今過得滋潤而滿足，活脫脫一隻幸福的「隱形小貴婦」。

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