白開水裡泡一泡，早晚喝一杯，改善氣色、祛除寒氣，身體棒棒噠！

1、花椒

可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生，還可以幫助預防高血壓的發生。更能促進血液循環，調節情緒，放鬆身心，還達到幫助睡眠的功效。

2、生薑

生薑「定性」為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強前列腺機能;而女性大半輩子可能都要對抗機體血氣不足等難題，改善氣色、祛除寒氣。

3、紅姑娘

紅姑娘性質寒涼，平時用它泡水喝，能清熱解毒，也能消炎殺菌，能有效減少口舌生瘡和咽喉腫痛以及扁桃體炎等多種疾病的發生，而且人們出現百咳和肺熱咳嗽以後也可以用紅姑娘泡水來調理，可以讓癥狀儘快好轉。

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