我有脂肪也有馬甲線
我越來越相信，冥冥中自有註定的緣分這回事。
不然的話，她們就不會無意中看到我的文章，覺得「有道理」，進而關注至今。
其中有些人，相信我文如其人，她們果斷地抓住了自己的緣分。而另一些人，從前可能受過太多傷，不敢再那麼容易地輕信「減肥導師」，以免又一次受傷。不過，她們最後也還是鼓起勇氣嘗試了，也幸虧如此。
不過，有些人始終沒有抓住緣分。哪怕我已經提供機會了，有那麼多成功的先例，她們可能還是不願意改變自己固有的認知，不相信簡單的力量，不相信平凡是真，平淡是福。
沒有緣分，就醬。你們喜歡戶外運動，不喜歡看文字，有「下班時間晚」等各種理由，那你們就繼續過著原來的那種生活，與我無關。這片大地，我能收的學生多達數百萬個，窮盡一輩子都不能完成十分之一，我不著急，慢慢教，教好一個是一個。
有緣千里來相會，無緣對面不相逢。
要和大家分享一個加拿大二娃媽媽的感悟，希望能鼓勵大家也來加入我們的大部隊。
雖然像她這樣的有不少，但是我始終不能保證：跟著我，多少天之後，就一定有馬甲線和翹臀。因為即使我的秘笈真的非常厲害，如果那個人沒有強烈的渴望，沒有認真的練習，也沒辦法取得應有的成績。
在我看來，任何保證減肥效果的產品或者服務，都是耍流氓。我雖是流氓，但是有底線，有些話，不能說就是不能說。脾氣就是這麼臭，雷打不動的。
我始終力求把自己知道的，最好的減肥方式和理念分享給大家——當然也包括練廣播體操、走路、呼吸這些簡單的事情。至於，能不能做到就要看你自身的悟性、資質了。
很多人現在也很懶，不太喜歡看大段的文字，不喜歡動腦思考，就喜歡看視頻，看模特吭哧吭哧演示各種動作，說哪裡用力，彷彿這樣跟著練就能讓身體變得棒棒噠。但不可能的，你懂嗎？
要做到精準的動作，身體的控制能力必須匹配上，否則硬要模仿練習，結果只能是受傷。你現在是零，目標是一，中間還有很多個零點一呢。
所以，就算是看起來十分不起眼的廣播體操，十年之後再做的人也會發現大有玄機，一套可能就要命。
但是這個時候，她們就想不明白為什麼，為什麼連單腳都站不穩？為什麼第二天腰部有撕裂的痛楚，肩膀疼得不行？明明自己常年保持著運動習慣，體能也很好，擼鐵能上50斤的重量，居然被「弱爆」的廣播體操虐得懷疑人生？
廣播體操真的一點也不弱。
我自己已經快兩年沒做任何力量訓練了，按道理我的力量和肌肉線條都會縮水。可是，真沒有，我的人魚線從未如此清晰過，翹臀也出來了。上周末好友結婚做兄弟，一口氣連做15個俯卧撐也是毫無壓力。
我的體會是，在這兩年中，我學會了運用身體整體發力，每個地方都能恰如其分地發上力。而以前拼了老命地做俯卧撐、卷腹、單杠、深蹲，效果也還沒有現在的一半。真的是，很神奇的廣播體操呢。
不過，要是能通過一個視頻或者一大篇文章告訴你這些事，我不會藏著掖著。
我就說這麼多，是不是你的緣分，要不要取關，隨緣吧。
