古代女人縮陰的秘籍！

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什麼是縮陰?為什麼要縮陰?其實這個一般是針對已婚女性，因為已婚女性在懷孕分娩之後，由於陰道擴張時間過長，使期無法恢復到原來大小，由於陰道過於松馳，在夫妻同房的時候會影響質量，從而讓更多的女性想知道縮陰的方法。

女人越來越「松」的4大原因

隨著年齡的增加，女性私處也呈現老齡化的趨勢，面對這樣的變化，很多女性也非常苦惱，其實不用擔心，有方法能讓陰道變得緊窄的。

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。

2、生產過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以後或性史超過3年，陰道因使用年限長、經常拉伸而老化鬆弛。出現陰道鬆弛寬大，刺激反應降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質量。

4、人流、葯流後的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經開始鬆弛。人流、葯流術時，陰道經過擴張而彈性減弱，術後排不幹凈的組織物在陰道褶皺及後穹內殘留、撐大陰道內壁。

古代女人的縮陰秘籍

在以前在古代的時候，沒有縮陰產品或是器械之類的，但是古代女人也縮陰，而且還有自己一套非常管用的縮陰秘方。我們不妨和她們討教一二。

古代女人，雖然在三綱五常的束縛下循規蹈矩的生活，大門不出二門不邁。但是在閨房秘術上卻是毫不含糊，在女子出嫁前，必有家裡的長輩教習房中術，其中也包括了取悅夫君的縮陰秘方。

古代人也是非常具有智慧的，在中醫的基礎上堅持兩種縮陰方法：縮陰功和中藥縮陰。縮陰功就是一種縮陰氣功，與現代的縮陰運動異曲同工。但是古代女子喜靜，練習氣功的自然不多。所以她們更願意通過藥材和葯膳來達到縮陰的目的，即中藥縮陰！

關於古代女子中藥縮陰還有個經典的故事。夏姬是個少有的美人，但是她生性放浪，未出嫁前就與庶兄公子蠻私通，不到三年公子蠻猝死。她便嫁給夏御叔，在新婚之夜夏御叔發現她沒有落紅便有所懷疑，但是因為夏姬貌美無雙，更是不願多想，無暇深究。

婚後不久夏姬便生了個白白胖胖的兒子，但是沒過多久，夫君夏御叔壯年早逝，有人說夏姬就是個狐狸精，夏御叔就是死在她的「采陽補陰」之術上。自此，夏姬變成了一個寂寞的寡婦，獨守空房，坐等枯燈。這故事被人稱之為「采陽補陰」，後人不以為然。說得簡單點，只不過是夏姬在縮陰方面有自己獨到的一套罷了，能讓男人為之欲罷不能

年過40的夏姬並沒有一絲衰老的痕迹，膚如凝脂，眸似秋水，嫵媚動人，在機緣巧合下又先後結識了兩名年輕男子：孔寧與儀行父，他二人無意間窺見夏姬美貌念念不忘，而夏姬也不是個省事的主，沒過多久便私通上了。

夏姬年過40還生過孩子，但是卻還能夠如此令男人痴迷，並不是靠美貌就能做到的。當然，夏姬也並不是眾人口中的狐狸精，而是她有偏方可以讓私處緊窄如少女般，更能讓自己容光煥發，年輕貌美。

後來專家多次翻閱典籍後終於發現了夏姬的秘方，其中大部分都是植物成分，能夠溫腎壯陽，平衡滋養卵巢，收縮滋潤陰道，延緩衰老，祛風，殺蟲、對於宮冷、寒濕帶下、濕痹腰痛、婦人陰癢、陰道炎症等具有明顯的功效。

因某些因素，完全還原夏姬的秘方不太可能，但如今的社會已經進步很多了，好的生殖養護的產品也同樣能達到夏姬秘方的功效，甚至更好。

縮陰功:可以改變女性陰道的三度(寬，長，濕)。

1,將氣從丹田(中丹田)導引會陰穴(下丹田)，駐留。內肛上提(閉肛)。此為非經期，經期將氣導引至膻中穴。

2,左手托住雙乳(左手拇指托左乳，其餘四指托右乳)，右手在小腹以丹田(臍下三寸)為圓心順時針按摩九九八十一次；再換右手托住雙乳，左手在小腹丹田處逆時針按摩九九八十一次。(速度中等)

3,左右兩手伸直，貼住兩大腿根部，兩手大拇指大魚臍處貼住外陰部兩片大陰唇，快速向內擠壓，共九九八十一次，擠壓九九八十一次。

4,雙手拇指，食指，中指三指相貼，放在丹田處，閉目入靜，內肛緩緩放鬆。

注意：1,有氣功基礎者從1開始，無氣功基礎者從2開始。

2,開始時內肛上提(閉肛)，其間一直處於閉肛狀態，最後一步才逐漸放鬆。

3,不要急於求成，嚴格按照1－4步驟順序，組數，次數做，否則，可能出現偏差。

你不妨也試試，因為沒有什麼肢體傷害的動作，所以很安全，放心練吧！

據統計，80%的產後女性和90%的30歲以上女性都會有不同程度的陰道鬆弛，給夫妻生活和感情生活帶來了極大的困擾，如：夫妻感情冷漠、反覆婦科炎症、「內外」黃臉婆等。

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龍泉：（北京）中科宏宏宇中移研究院簽約授課專家，全國中醫手法整形醫學會副主席，易手變臉技術體系創始人，中醫兩性理療恢復專家。多年來一直從事中醫理療抗衰技術，專註於女性私密及兩性生殖產後修復的研究，獨創徒手私密技術，次應邀赴北京、上海、天津、廣州、深圳、香港、新加坡、印尼、美國講學，並受到學員廣泛讚譽。