支氣管哮喘的發作與這些因素有關，避免它們可很好地預防哮喘發作

支氣管哮喘是生活中很常見的一種過敏性疾病，本病的發生往往是在過敏因素的刺激下，引起支氣管痙攣，黏膜腫脹，分泌物增加，從而導致的氣道不暢，患者因此會出現反覆發作的呼吸困難並伴有哮鳴音，極大地影響了日常的生活。其實，想要緩解支氣管哮喘造成的不適，也沒有那麼困難。下面，我們就一起來看下具體的做法。

本病的養生防治原則是消除病因及誘發因素，解除支氣管痙攣，祛痰消炎，緩解癥狀，改善肺部通氣，以減少哮喘的發作次數。在支氣管哮喘發病前，就要做好預防工作，如要預防感冒，及時控制呼吸道的感染；積極尋找造成自己哮喘發作的過敏原，並在以後的時間內避免再次接觸它們。

有些時候，蝦、蟹等海產品或者辛辣甘肥食物也可造成哮喘的發作，因此最好避免過度食用，以免損傷脾胃，脾虛則運化不健，停濕生痰，痰阻氣道，對於呼吸不利；還要戒除煙酒，但可以多喝茶，這樣有利於排痰，解痙平喘，改善肺的通氣功能。但需要注意的是，茶水不可太濃，不宜空腹及睡前喝。最後，還需要注意避免受寒過勞。

在哮喘的發作期時，應儘快的緩解癥狀為主，解除支氣管的痙攣，祛痰消炎，保持呼吸道的通暢，改善肺部換氣功能。在發病期間，每日宜少吃多餐，暴飲暴食一方面會使胃部過度膨脹，阻礙呼吸；另一方面會損傷脾胃，宿食停滯，加重氣喘，因此不宜吃得過飽。食物應該選擇清淡、軟爛、容易消化的食物。

在緩解期的養護要以扶正氣，調理脾、胃、腎三臟為重點。這個期間可適當的服用一些養生滋補的葯膳，比如取玉竹3－5克，梨子一個切片，加適量白蜜、冰糖，水煎後服食，有養陰清肺、潤燥化痰的作用；活著取五味子30g，與雞蛋同煮，適用於冬季每早吃一個蛋，可有效地減少哮喘發作的次數。

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