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《復聯4》高虐歸來,粉絲哭了,Keep君 沉默了......




在這周之前,縱觀漫威影業所有的社交平台,全世界的漫威粉絲都是這樣的:







終於,在昨天漫威全球發布了《復仇者聯盟4:終局之戰》第一支先導預告片。







之後,全世界的漫威粉絲變成了這樣:








鋼鐵俠被困太空彈盡糧絕饑寒交迫,即將窒息而死給愛人小辣椒發出了最後的留言:






親人、摯友全部消逝的美國隊長和班納博士臉上寫滿了悲傷:








失去了一切的雷神穿著套頭衫一言不發:






虐不虐!你就說虐不虐!虐死了!!







不過,正如我們在高中英語聽力中反覆聽到的克里斯多夫李維的故事一樣:




每當車子即將行駛到無路的關頭,不是路已到了盡頭,而是該轉彎了。因為挫折往往是轉折,危機同時是轉機。







在這支先導預告片里,儘管復仇者們被滅霸那個響指打得支離破碎,滅霸也解甲歸田回家種地:







但我們也看到了去日本化身「浪人」的鷹眼克林特:







以及最後現身的蟻人斯科特·朗:






這兩位在無限戰爭中掉線的超級英雄,前者暗中「轉職」,後者的故事我們在「蟻人2」中已經知道——蟻人在滅霸打響指時被困在了量子領域。







他是怎麼回來的呢?Keep君 和很多漫威粉絲一樣,相信逆轉戰局、帶他回來的關鍵,正是弗瑞局長保留的「全村人的希望」、這周早些時候發布預告片的、漫威官方欽定 MCU(漫威電影宇宙)最強英雄——「驚奇隊長」!




英姿颯爽的軍裝:






超級賽亞人一般的變身:







捶天捶地(捶滅霸)氣勢十足的宇宙單挑外星艦隊:







逆轉無限!讓不少之前嫌棄主演 Brie Larson 「大媽臉」的影迷大喊「真香」!







老實說,作為資深健身黨,Keep君 一開始看到片場照、第一版宣傳照的時候也覺得這大姐演技好另說,可這身材似乎沒啥訓練痕迹啊?







然而,當 Keep君 去翻看 Brie Larson 的社交媒體時,卻發現這位「漫威電影官方最強超級英雄」的扮演者,確實有丶東西的!




幾乎每刷兩屏就能看到她的訓練動態,各種運動都玩兒得相當溜。




常規的力量訓練自然不必說,負重的俯卧撐、大重量的臀沖都做得有板有眼。這對於建立基礎的力量體系是重要的環節。







特別是臀沖對於臀部的練習,可以很好地建立臀部力量,這是很多體育運動的訓練中都會採用的動作。







在力量訓練之前的熱身,對於肩胛的彈力帶預熱動作也非常到位,特別是通過這個動作和引體向上,你可以看到 Brie 背部的訓練痕迹,很真實。








在基礎的力量訓練動作之外,你可以看到 Brie 的訓練中其實加入了不少很功能性的訓練動作。







針對核心功能鍛煉的動作,葯球拋擲、龍旗、鐵鎚都在她的訓練菜單當中。這些功能性很強的訓練,往往能夠建立出很好的核心功能,幫助 Brie 在「驚奇隊長」的冒險中,完成各種難度很高的動作。







想要爆錘紫薯精滅霸,當然少不了打鬥和飛檐走壁。攀岩和拳擊自然也是 Brie 的訓練菜單中十分重要的一環。









看來要成為逆天改命的「全村人最後的希望」,還是得做一個全面發展訓練套路的好青年啊!








作者:Fretama


文章圖片來源:微博 @全智鮮;ins @brielarson;Twitter @marvelstudio;YouTube @MarvelTW 視頻截圖;Google




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