已有心腦血管疾病的患者朋友，一定要遵醫囑堅持用藥，進行心腦血管疾病的二級預防，通過食物通血管，那是不可能的。但是保持健康良好的飲食習慣，適量多吃對心腦血管健康有益的食品，能夠配合用藥，減少心腦血管疾病發作風險，還是非常必要的。

沒有什麼食物能夠起到通血管的作用

對於這個「通血管」，到底是怎麼才算通血管呢？是能夠使血脂降低算是通血管呢？還是能夠穩定斑塊算是血管呢？到底是降低血液粘稠度算是通血管？還是軟化血管算通血管呢？

但實際上，別說是疏通血壓，也並沒有某種食物可以真的達到上述效果。食物維持人類健康平衡的東西，會為人提供多種營養物質和維持正常活動所需的能量，但通過食物調節血脂，通過食物抵抗血小板凝集，通過食物穩定斑塊，通過食物軟化血管，都是不可能的。對於已經有了心腦血管疾病的朋友來說，通常都會有血管硬化，高血壓，高血脂等方面的問題，對於這些問題，可以根據適應症和個體情況，選擇服用他汀類藥物控制血脂，穩定斑塊，也可以服用阿司匹林抵抗血小板凝集，減少血栓發生幾率，同時還可以合理的選擇降壓藥物控制血壓，減緩動脈硬化進程，但還沒有某種食物明確具有上述的藥理作用，因此，對於慢病患者，藥物就是藥物，食物就是食物，企圖用食物替代藥物，那肯定是不靠譜的。

健康飲食對心腦血管疾病患者有益

雖然食物不能「通血管」，但日常飲食對於健康的影響也是巨大的。很多朋友出現了心腦血管方面的問題，通常有一部分原因，就是因為飲食上不注意，暴飲暴食，大魚大肉，吃到最後，體重上去了，血壓上去了，血脂上去了，心腦血管疾病也出現了。因此，如果出現了心腦血管疾病的問題，飲食就一定要注意了。

對於心腦血管疾病患者，飲食上建議清淡飲食，盡量的低脂低鹽低糖，改掉原來的重口味習慣，喜歡吃肉的，也要盡量減少攝入，主食不要總吃精米白面，可以多增加粗糧的比例，多吃水果蔬菜，補充膳食纖維和維生素，對於代謝的改善，和加速脂質代謝，都有很好的改善作用。

血液粘稠，血脂高的朋友，可以在食譜中適量的增加一些堅果類食物，每周吃一到兩次的深海魚類也是很好的選擇，這些食材中富含的不飽和脂肪酸，能夠促進腸道對脂質的排泄，有助於降低甘油三酯以及總膽固醇。

在飲食習慣上，也要改掉每餐都吃的很飽的習慣，每餐只吃八成飽，吃飯時注意速度，細嚼慢咽，每餐時間至少控制在20分鐘以上，餐後不要立即卧床，注意適量的多飲水，再加上適度的運動，合理的作息，良好的睡眠，平和的心態，這些方面，都是提高心腦血管健康，減少心腦血管疾病風險的好辦法。

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