雞蛋與「它」搭配一起炒，保護肝臟，排毒清腸，兒童老人要多吃！

雞蛋是我們日常生活中的主要營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，對於我們人體的健康來說，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一顆雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，而且雞蛋還有豐富的磷、鋅、鐵及多種維生素成分，這些營養都最人體必不可少的，對人體的營養價值有著極其重要的作用。

常吃雞蛋可以修復人體組織、形成新的組織，消耗能量和幫助人體新陳代謝；蛋黃還可以增強兒童記憶力，防止老年人記憶力衰退。除此之外，雞蛋的食用方法也是有很多種，而且與任何的食材都可搭配食用，就比如今天小編跟大家說的這一食材，雞蛋與它搭配一起炒，保護肝臟，排毒清腸，提高兒童記憶力不可錯過！

這種食材就是槐花，槐花是一種豆科植物的花及花蕾，具有清熱、涼血、止血、降壓的功效，而且也可入葯，在中藥中有很大的作用，可以改善毛細血砭的功能，保持毛細管正常的抵抗力，還具有抗菌消炎的作用。最主要是槐花也是可以吃的，有著非常豐富的營養價值，味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，對人體也是有著很大的幫助。

雞蛋炒槐花是絕配，兩者搭配一起炒制，增強兒童記憶力，防止老年人記憶力減退，還可以保護肝臟，排毒清腸，對人體有著很大的作用，好處多多。而且做法也是非常的簡單，是民間人們經常食用的一種食材，所以兒童、老人一定要常吃。

好了，今天的內容就分享到這裡了，不知道大家喜歡吃槐花嗎？對此，你們有什麼看法？

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