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脾胃不好的人,面部會有4個現象,若你佔1個,就要注意養脾胃了

脾胃,指得是人體的脾經和胃經。在中醫理論中:脾胃五行屬土,屬於中焦,同為「氣血生化之源」,共同承擔著化生氣血的重任,是後天之本,同時也是維持人體正常活動的營養加工廠和運輸的臟腑。

因此,可以看出脾胃對於我們人體來說有多麼地重要。脾胃對於我們人體主要有3大功能:

主運化運,即轉運輸送;

主升清脾的運化功能,是以升清為主;

脾有統攝血液在經脈之中流行,防止逸出脈外的功能。

所以說,脾胃倘若不好,對身體的危害是極大的!那我們如何知道自己的脾胃是否健康呢?倘若脾胃不好,我們應該如何調理脾胃呢?

一、脾胃不好的人,面部會出現4個現象:

1

口乾舌燥

脾胃健康的人,他們的口唇是呈氣色好、濕潤的狀態。但如果一個人他的嘴唇是乾燥、脫皮、無血色的狀態,就說明脾胃不好。尤其是那些嘴唇周圍的顏色是那種發黃、沒有血色的話,那就說明你的脾胃問題更加嚴重了。

2

臉色發黃

脾胃虛弱的人,通常臉色都會有一個通病,那就是臉色發黃,無光澤,即雙側臉頰發黃並伴隨著消瘦,這都是由於脾的氣和津液都不足所導致的,不能給身體提供足夠的營養。

3

眼睛浮腫,眼袋大

肝藏血,主筋,開竅於目,雖說肝臟對眼睛的影響有著很大的作用,但是是因為脾胃吸納食物中的精華,繼而生成人體所需的氣血物質,方能使肝足夠藏納,人才能看清東西。所以說,如果你的眼睛總是出現浮腫,眼袋大的情況的話,那就是脾胃虛弱的表現。

4

耳鳴

你在生活中,是否偶爾會出現耳鳴的現象?如果有的話,這是因為你的脾胃太虛弱,不能給身體提供充足的營養來進行滋養,從而讓人體腎臟不能藏匿有用的物質導致腎氣不足的現象的發生。

二、健脾養胃堅持做好這3件事,脾胃一天比一天好:

1

喝常溫的水

常喝35℃~40℃這個溫度的溫水,是胃腸道最適宜的溫度。如果你想要腸胃好,就要喝溫水可以起到保護腸胃的作用,禁止喝涼水。並且如果你養成早上起床後喝一杯溫開水的習慣的話,可以把胃喚醒,多吃些早飯,還可以沖洗腸道,以便排毒。

2

早餐吃清淡

早餐,是一天中比較重要的一餐。吃早餐,不僅可以保護你的腸胃健康,免受腸胃的困擾,還可以給你上午的一切活動帶來很大的精力。但是要注意得是,吃早餐要以清淡為主,禁忌辛辣油膩類食物。

3

按摩足三里

足三里位於膝眼直下3寸處的位置,每天可以按揉50~100次,能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡,適用於各種類型的脾胃病變。

以上就是小編整理得脾胃健康自測法,你的脾胃是否健康呢?

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