178cm的張譯減肥到55kg，秘訣6個字，經紀公司的回應震驚網友

時值改革開放40周年，央視新聞推出了「生於1978」系列專題。

央視爸爸那絕對是藝人的「照妖鏡」，對流量明星不感冒，一般人上不了榜，上榜的一般都不太認識。

意外的是，看見了張譯。

小眼睛的魅力......

你是否和小編一樣，開始熟悉張譯是在《辣媽正傳》

本圖來源<微博@電視劇辣媽正傳>

明明是小眼睛，卻好像會說話，把元寶這個角色詮釋的相當到位，老婆和老媽之間受夾板氣時的無奈，承擔未來和生活的堅毅，對愛情的執著......

他的眼睛好像會說話。

本圖來源<微博@電視劇辣媽正傳>

敬業boy

軍人出身的張譯其實體型一直是非常標準的，但還是會為了角色去努力做到最貼合。

為了拍攝新作品演胖子行動隊》，張譯一度將體重增肥至180斤。

本圖來源<微博@張譯>

在《紅海行動》的時候，瘋狂減肥......

本圖來源<微博@張譯>

55KG還在減肥

敬業的還不止這樣。

本圖來源<微博@張譯>

這已經開始嫉妒正在吃飯的貓了，看來減肥沒少下功夫。

隨後張譯的經紀公司更文曬出了張譯減肥的成果，身高178cm的張譯目前的體重只有55KG，不得不說這樣的身高體重比確實顯的非常瘦。

看來演藝圈內不僅女明星儘力的減肥，男明星們也是下足了苦心。

一直以來，張譯的演技備受稱讚，出演的影視作品也備受觀眾喜歡，在這背後張譯的努力功不可沒。

這次減肥應該也和為新戲做準備有關吧。

本圖來源<微博@張譯>

管住嘴邁開腿

而對於減肥哪有什麼捷徑可走，不過就是管住嘴邁開腿。

這樣說泥萌可能已經聽膩了，小編找來了......

後半句。

管住嘴、邁開腿、多喝水、勤洗睡。

堅持減肥可能要經歷三個階段。

第一階段

你需要十分刻意提醒自己改變，也許有些不自然，不舒服，但是一定要堅持時刻提醒自己。

可以嘗試每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水（鹽量不要超過2g），小口小口喝下，就像是吃早餐一樣，一是為了補充水份，二是為了促進腸胃蠕動，進一步排毒。

第二階段

這一階段比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復到從前，因此，適當給自己鼓勵，有利於長期堅持。

第三階段

也稱為「習慣的穩定期」。一旦跨入此階段，你已經完接近減肥成功，最起碼好的習慣已經養成。這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分，它會自然而然地為你「減肥」。

寫在

最後

我是今天的作者saffi。

管住嘴、邁開腿、多喝水、勤洗睡

你get了嗎？？

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