身材太胖影響懷孕，想要減肥，這3種蔬菜可以幫到你

小婷是一個比較情緒化的吃貨，無聊的時候會吃東西，開心的時候會吃東西，鬱悶的時候更會吃東西，冰淇淋、漢堡這都是她的最愛。因為喜歡吃，小婷的身材也越來越胖，看著女兒日漸魁梧的身材，小婷媽媽曾經很擔心女兒太胖找不著對象，沒想到小婷在工作一年後就結婚了。看著如此帥氣的女婿，小婷媽媽高興極了。

結婚以後小婷和老公生活的很幸福，可就是差一個寶寶，後來小婷由於太胖，身體多項指標偏高，最讓她痛心的是，竟然因為自己太胖還患上了多囊卵巢綜合症，這嚴重影響了她的生育能力，一心想要當媽媽的她，為自己一直以來暴飲暴食的習慣感到悔恨不已，決定一定要成功減肥。

從減肥那一刻起，除了每天堅持運動，小婷放棄了自己喜歡吃的冰淇淋、漢堡等，嚴格控制自己的飲食，吃了很多可以刮油的蔬菜，尤其是以下3種，經過小婷的不懈努力，終於瘦了下來，圓了自己的媽媽夢。不過小婷吃的3種蔬菜都有哪些呢？一起來看看吧！

1.冬瓜

冬瓜的熱量和脂肪都比較低，有著很好的利尿作用，可以消除水腫，同時冬瓜中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動，減少體內多餘的脂肪，讓體重下降。

2.苦瓜

除了有著不錯的養生效果，苦瓜的減肥效果同樣突出，有著「脂肪殺手」的稱號，同時苦瓜中的苦味素還能夠減少人體對脂肪和糖分的攝取。

3.玉米

玉米含有非常豐富的膳食纖維，有益於腸胃健康，同時可以讓身體裡面多餘的毒素排泄出來，從而防止脂肪在身體的堆積，有著不錯的減肥效果。

當然能夠減肥的蔬菜還有很多，你知道的還有哪些呢？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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