冬日來臨，暴飲暴食飆體重！常備這個你瞧瞧，脂肪見了都叫苦

隨著年底的臨近，各種各樣的聚餐、聚會我們都見怪不怪了。但是我們都知道這世上只有兩種人，一種就是喝涼水都會長胖的人，而另一種就是怎麼吃都不漲肉的，而且最氣人的就是我們每個人身邊都有一種這樣的好友。所以每每當我們碰見各種各樣的聚餐聚會時，就陷入了內心的煩惱當中。你說聚會上那麼多好吃的，我吃吧，這個體重就會蹭蹭的往上漲，我不吃吧，看著桌子上一堆好吃的內心又會陷入一場煎熬。而通常這些人只有一個選擇，那就是這頓不吃別人會以為我不合群，所以還是吃點吧.....所以在每次這樣的選擇中，就會讓自己的體重在這樣的暴飲暴食中一路飆升。所以日常飲食要注意，在配上這個你瞧瞧，脂肪見了都叫苦。

而這個就是我們經常可以看到的冬瓜荷葉茶了，但是這個為什麼會讓脂肪見了都叫苦呢？這就要從冬瓜荷葉茶中的冬瓜與荷葉有關了，冬瓜作為一種我們常見的食物，我們也會經常吃到它。甚至不少家裡都會拿冬瓜來煮湯吧，這就能看出冬瓜對於我們還是十分有益的，除了冬瓜具有常見的清熱去火的作用外，因為冬瓜屬於植物類，所以冬瓜中具有很大的一部分植物膳食纖維，而且冬瓜不像肉類那樣滿含脂肪，它本身是不含有脂肪的，所以他常常結合肉類一起煮來形成脂肪轉換的抑制作用。所以他對於減肥一族來說可以十分的友好。

而荷葉對我們來說也很常見，荷葉中含有植物纖維素可以促進我們消化系統的運動，從而有利於幫助我們排便消化，從而達到幫助我們減肥的功效。而荷葉茶對於經常長時間坐著又不運動的上班族來說也是一個福音哦，荷葉中含有的物質不僅幫助人體的新陳代謝，增加食物的消化，將體內多餘的脂肪分解並排除體外。所以將這兩種組合在一起，就是我們所要說到的冬瓜荷葉茶了，既保證了它原有的效果，還加入冬瓜的甘甜在做調味。

但是有一點大家需要注意，那就荷葉本身屬於涼性產物，所以對於平常人來說應當搭配溫性產物來一起使用。所以冬瓜荷葉茶中就加入了決明子這位藥材，從而來達到平衡的效果。

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而喝茶也要適量，不要覺得有效果一天就喝很多次，減肥也要講究循序漸進的。最好是在飯後進行飲用效果顯著，除了飲用冬瓜荷葉茶以外，自己對於食物的攝取也要有節制哦。不然也會適得其反的。

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