女性，一旦感染炎症，遠離三物，常飲二水，做好一件事，少生病！

「十女九炎」，女人的一生，幾乎無人能「逃離」婦科炎症。

一旦女性感染炎症，將會導致各類婦科問題，嚴重損害女性健康。

很多人，誤以為婦科炎症，是已婚女性多發，其實，未婚女性，也同樣容易導致婦科炎症。

4大習慣，加重婦科炎症，希望你一個也不佔

1、長期熬夜

現在的女性，生活壓力也十分巨大，白天上班，晚上做家務，輔導孩子功課等，熬夜，是常有的事情。

然而，一旦，女性長期熬夜，便容易被炎症盯上。

一方面，熬夜讓人容易上火發炎，婦科方面也會受到炎症影響。

另一方面，如果熬夜，坐著辦公，長期靜坐，容易導致私處不透氣，容易滋生細菌，導致炎症的發生。

並且，長期熬夜，也會導致女性內分泌紊亂，免疫力低下，同樣會給炎症找上門的機會。

2、喜歡穿緊身衣

很多女性，為了展現美妙的身材，喜歡穿緊身衣褲。

然而，女性的私密部位褶皺多，汗腺豐富，如果，長期穿緊身衣，通風差，容易滋生細菌。

所以，想要預防改善炎症，女性要少穿緊身衣褲。

3、久坐

很多女性，上班期間，幾乎是一坐一天，很少起來活動。

然而，長時間的靜坐，對女性盆腔，會造成很大的傷害。

靜坐，會因盆腔靜脈迴流受阻，淤血過多而導致盆腔炎，還容易導致附件炎的發生。

因此，不論是工作，還是其他原因，都要減少久坐，每坐下45分鐘，最好起來活動5分鐘。

4、憋尿

生活中，一定不能憋尿，以免危害健康。

喝水泡尿，尿液可沖刷尿道，有助於預防尿道炎。

如果，長期憋尿，尿液久滯於膀胱內，會造成尿液中的細菌大量繁殖。

而女性的尿道比男性要短，因此，細菌更容易上行導致尿路感染、膀胱炎，嚴重時會導致腎盂腎炎。

所以，一定不要有憋尿的習慣。

女性，一旦感染炎症，遠離三物，常飲二水，做好一件事，少生病！

「遠離三物」

1、辛辣食物

感染炎症的女性，在飲食上，一定要十分注意，辛辣食物，要盡量少吃。

雖然，生活中，不辣不歡的女性，不在少數，但感染炎症，就一定要遠離。

辛辣食物，刺激性強，易使內循環紊亂免疫系統工作受阻，加重婦科炎症的病情。

2、海鮮類食物

海鮮，十分美味，但大部分都是涼性的。

並且，多數海鮮，屬於「發物」，容易讓人過敏，從而就容易加重炎症。

所以，在感染炎症期間，要少吃海鮮類食物。

3、含激素食物

含有激素類的食物，也要少吃，以免內分泌系統失調，直接刺激炎症部位，加重婦科炎症。

並且，不管是否感染炎症，生活中，都要少吃各種含激素的食物。

「常飲二水」

1、白開水

水，生命之源，一旦女性體內缺水，私處的抵抗力，就會有所下降，更容易導致婦科炎症的發生。

所以，女性，要養成主動喝水的習慣，不要等到口渴才喝水。

此外，喝水要小口慢慢喝，不宜喝水過猛。

2、蒲公英根水

感染炎症，在喝水的食物，加點消炎殺菌的小植物，一起泡水，消炎效果更佳。

蒲公英，隨處可見，並且藥用價值高，尤其是蒲公英根，含有多種營養成分，用其泡水，消炎殺菌，效果尤佳。

將蒲公英根，按照紅茶發酵工藝，製成蒲公英根紅茶，可以大大降低其寒性，泡水喝，可很好的預防改善婦科炎症。

蒲公英，具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗生素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。

蒲公英，對臨床常見感染菌，尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。

蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。

日常喝水時，泡上一點，可預防改善婦科炎症。

女性感染炎症，做好一件事，少生病

那就是——注重個人衛生。

個人衛生，對於女性對抗炎症，尤為重要。

首先，要保持乾淨、清爽。

清洗次數：每天1-2次即可。

清洗方式：溫水淋浴最佳，盆洗時，必須專盆專用。

清洗順序：清洗雙手之後，從前向後的順序清洗。

注意：盡量不要用洗液，以免破壞天然的酸鹼平衡。

其次，內褲的清洗

每天都要更換內褲，並且，內褲宜選擇寬鬆透氣的面料。

清洗內褲時，不要與其他衣物混洗，尤其是襪子等。

洗凈後，放在太陽光下晾曬，避免陰乾。

最後，夫妻生活時，要注意做防護措施，對於預防細菌，避免感染炎症，十分有益。

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