睡覺前抓一把，放到水杯里，排毒養顏，好處多多！

睡覺前抓一把此物，放到水杯里，排毒養顏，好處多多！

1、橘皮

橘子皮中含有大量的有利於身體健康的維生素C以及香精油，可以將橘子皮晒乾之後和茶葉一起服用，這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠令氣味更加的傾向。

2、紅棗

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由於茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有「天然維生素C」美譽，多吃紅棗可養血美容。

3、菊花

菊花泡水喝也可以用來治療腫痛的，對於目欲脫或者是皮膚死肌的可以多吃一些菊花泡水喝，如果得了一些惡風濕痹也可以菊花泡水喝，如果久服利氣，常用菊花泡水喝對於老年人來說有排毒養顏的作用。

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